컵라면 탄수화물 양?

컵라면… 탄수화물… 얼마나 들었을까? 궁금하잖아요, 우리 모두. 솔직히 저도 다이어트 할 때 (작심삼일이지만요… 😅) 제일 먼저 걱정되는 게 탄수화물이거든요. 밤늦게 갑자기 컵라면이 확 땡길 때, 그 유혹을 뿌리치기란… 하… 진짜 힘들죠. 그럴 때마다 칼로리랑 탄수화물 생각하면서 꾹 참아보는데… 쉽지 않아요, 정말.

암튼! 여기 보니까 대략 18.2g 정도라고 하네요. 음… 18.2g… 생각보다 많네? 적네? 뭐, 밥 한 공기 탄수화물이랑 비교하면 어느 정도일까? (혼잣말 중…)

근데 중요한 건 이 18.2g이라는 숫자가 모든 컵라면에 적용되는 건 아니라는 거예요. 제가 제일 좋아하는 매콤한 맛 컵라면은 좀 더 높을 것 같기도 하고… 아닌가? 흠… 아무튼, 컵라면 종류마다, 브랜드마다 다르니까 꼭! 포장지 확인하는 게 제일 정확해요. 저도 몇 번 속았거든요. 😅 겉보기엔 비슷해 보여도 칼로리랑 탄수화물 함량이 꽤 차이 나는 경우가 있더라고요.

그리고 당류랑 식이섬유는… 앱에서 확인하라고 하는데… 무슨 앱인지 말을 안 해주면 어떻게 확인해요? 🤔 좀… 당황스럽네요. 어떤 앱인지 정확히 알려주면 좋을 텐데 말이죠. (속닥속닥) 솔직히 저는 그냥 포장지 보는 게 제일 편하더라고요. 앱 켜고 검색하고… 귀찮잖아요. 그쵸?

단백질은 2.1g이라고 나와 있네요. 음… 단백질은 생각보다 적네요. 뭐, 컵라면에서 단백질을 기대하긴 좀 그렇지만… ㅎㅎ

결론! 컵라면 탄수화물은 대략 18.2g 정도지만 제품마다 다르니 꼭! 포장지 확인하세요! (강조) 괜히 저처럼 칼로리 폭탄 맞지 마시고요! 😉 그리고 앱… 어떤 앱인지 알려주면 좋겠네요. 정말.

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