방울토마토 1개는 몇 그램입니까?

방울토마토(체리토마토)는 작고 달콤한 과일로, 크기와 무게는 다양할 수 있습니다. 일반적으로 방울토마토 1개의 무게는 약 12g입니다.

방울토마토는 영양분이 풍부하며, 비타민 C, 비타민 A, 칼륨을 비롯한 여러 필수 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 또한 항산화제인 라이코펜이 풍부하여 건강에 많은 이점이 있습니다.

방울토마토 1개에는 약 1g의 탄수화물과 3mg의 나트륨이 포함되어 있습니다. 칼로리는 매우 낮아 1개당 약 6칼로리입니다. 이러한 영양 구성은 방울토마토를 건강한 간식이나 요리 재료로 만듭니다.

방울토마토는 신선하게 먹거나 샐러드, 수프, 스튜에 추가하여 즐길 수 있습니다. 또한 구워서 말려 토마토 칩이나 간식으로 먹을 수도 있습니다.

전반적으로 방울토마토는 영양가가 풍부하고 다용성이 뛰어난 과일입니다. 그 작은 크기와 낮은 칼로리 함량으로 인해 건강한 식단에 쉽게 추가할 수 있습니다.

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