혈압수축기란 무엇인가요?

수축기 혈압: 심장이 수축할 때 생성되는 혈압

혈압은 심장이 수축하여 혈관을 통해 혈액을 펌프질할 때 동맥벽에 가해지는 힘을 나타내는 측정치입니다. 수축기 혈압은 심장 수축 중 혈관에 가해지는 압력을 나타내고, 혈압 측정 시 위쪽에 표시되는 숫자입니다.

심장이 수축하면 혈액이 심실에서 동맥으로 강제로 밀려나게 됩니다. 이때 동맥벽에 가해지는 압력이 수축기 혈압입니다. 수축기 혈압은 심장의 수축력과 동맥벽의 저항성에 영향을 받습니다.

수축기 혈압의 범위

건강한 성인의 수축기 혈압 범위는 일반적으로 120~129mmHg입니다. 130~139mmHg는 고혈압 전단계로 간주되며, 140mmHg 이상은 고혈압입니다.

수축기 혈압의 중요성

수축기 혈압은 심혈관 건강을 평가하는 중요한 지표입니다. 높은 수축기 혈압은 심장 발작, 뇌졸중, 신부전과 같은 심혈관 질환 위험을 증가시킵니다.

수축기 혈압이 높은 경우 생활 방식을 변화하여 혈압을 낮추는 것이 중요합니다. 이러한 변화에는 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 흡연 금지, 스트레스 관리 등이 포함됩니다. 약물 치료도 수축기 혈압을 낮추는 데 사용될 수 있습니다.

수축기 혈압을 정기적으로 측정하고 건강한 범위 내에 유지하는 것은 심혈관 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 혈압을 관리하면 심혈관 질환 위험을 줄이고 전반적인 건강과 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.

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