키 173cm 남자의 평균 몸무게는 얼마인가요?

아, 키 173cm 남자의 평균 몸무게라… 저도 궁금했던 부분인데요! (저는 173은 아니지만…ㅎㅎ) 딱 잘라 “몇 kg!” 이렇게 말하기는 진짜 어려워요. 사람마다 체형도 다르고, 근육량도 다르고… 그쵸? 마치 사람마다 좋아하는 음식이 다른 것처럼 말이죠. 저는 개인적으로 파인애플 피자를 좋아하는데, 주변에선 질색하는 친구들도 많거든요. 😅

암튼, 보통 ‘평균’이라고 하면 어떤 기준을 가지고 이야기하는 건지 잘 봐야 해요. 그냥 대충 뭉뚱그려서 평균 내버리면… 의미가 없잖아요? 🤔

일단, 쉽게 쓰는 공식 중에 “(키 – 110)” 이런 게 있어요. 173cm면… 173 – 110 = 63kg! 간단하죠? 근데… 음… 솔직히 말해서 이거 너무 단순하지 않나요? 저는 예전에 운동 좀 했을 때, 몸무게가 이 공식으로 나온 숫자보다 훨씬 많이 나갔는데… 근육 때문에 그런 거였거든요. 그때 몸 좋다는 소리 많이 들었는데, 이 공식대로면 저 완전 과체중이었던 거네요? ㅋㅋㅋ 그러니까 이 공식은 그냥 참고만 하는 게 좋을 것 같아요.

그리고 BMI라는 것도 있어요. 이건 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 건데… 계산하기 좀 귀찮긴 하지만… (173cm면 1.73m니까…) BMI 23이면 괜찮다고 하더라고요. 계산해보면… 음… (1.73 곱하기 1.73은… 계산기 좀 써야겠다… 😅) 대략 68kg 정도네요! 68kg 넘으면 이 기준으로는 과체중이라는 거죠.

그럼 결론적으로 173cm 남자의 적정 체중은 63kg에서 68kg 사이… 라고 할 수 있겠네요. 하지만! 다시 한번 강조하지만! 숫자는 숫자일 뿐이에요. 진짜 중요한 건 체지방, 근육량, 그리고 전체적인 몸의 밸런스! 이런 거죠. 저도 숫자에 너무 집착했던 적이 있는데, 스트레스만 받고 별로 좋을 게 없더라고요. 😔

그러니까 너무 숫자에 얽매이지 말고, 꾸준히 운동하고 건강한 식습관을 유지하는 게 최고인 것 같아요! 진짜 걱정되면 의사 선생님이나 전문가랑 상담하는 것도 좋은 방법이고요! 👍

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