콜레스테롤 수치가 높으면 어떻게 되나요?

콜레스테롤 수치가 높으면 어떻게 될까요? 숨어있는 위험을 알아보세요!

우리 몸에 필요한 성분이지만, 과도하면 건강을 위협하는 존재, 바로 콜레스테롤입니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 ‘고콜레스테롤혈증’이라고 부르는데, 초기에는 아무런 증상 없이 잠복해 있다가 심각한 질병으로 이어질 수 있어 더욱 위험합니다. 마치 ‘침묵의 살인자’와 같다고 할 수 있죠.

고콜레스테롤혈증, 어떤 위험을 숨기고 있을까요?

1. 동맥경화의 주범, 심혈관 질환의 위험 증가:

고콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 딱딱하게 굳어지게 만드는 ‘동맥경화’의 주요 원인입니다. 동맥경화는 혈액 순환을 방해하고 혈관을 좁게 만들어 혈압을 높이고 심장에 부담을 주죠. 심하면 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다.

2. 눈에도 영향을 미쳐 시력 저하를 유발할 수 있습니다:

고콜레스테롤은 눈의 혈관에도 쌓여 망막에 손상을 입힐 수 있습니다. 심하면 시력 저하를 유발하고 심지어 실명에 이를 수도 있으므로 주의해야 합니다.

3. 다른 질병의 위험도 높아집니다:

고콜레스테롤혈증은 당뇨병, 고혈압, 비만과 같은 만성 질환과 밀접한 관련이 있습니다. 콜레스테롤 수치를 조절하지 않으면 이러한 질병의 위험이 더욱 높아질 수 있습니다.

4. 겉으로 드러나는 증상은 늦게 나타납니다:

고콜레스테롤혈증은 초기에는 특별한 증상이 없어 자각하기 어렵습니다. 두통, 어지러움, 흉통 등의 증상이 나타날 때는 이미 심각한 단계일 가능성이 높습니다.

고콜레스테롤혈증, 어떻게 관리해야 할까요?

• 정기적인 건강검진: 매년 건강검진을 통해 콜레스테롤 수치를 확인하는 것이 중요합니다. 특히 가족력이 있거나 위험 요인이 있는 경우 더욱 주의해야 합니다.
• 식습관 개선: 콜레스테롤 함량이 높은 음식(고기, 계란 노른자, 튀김 등) 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 생선 등 콜레스테롤 함량이 낮은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 운동 습관 개선: 꾸준한 운동은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 데 효과적입니다.
• 금연: 흡연은 혈관을 수축시켜 동맥경화를 악화시키므로 금연이 필수입니다.
• 스트레스 관리: 스트레스는 콜레스테롤 수치를 높일 수 있으므로 스트레스 해소 방법을 찾는 것이 중요합니다.
• 의사와 상담: 콜레스테롤 수치가 높다면 의사와 상담하여 개인에게 맞는 치료 및 관리 계획을 세우는 것이 중요합니다. 필요에 따라 약물 치료를 병행할 수도 있습니다.

고콜레스테롤혈증은 조기에 발견하고 적절히 관리하면 심각한 질병으로 이어지는 것을 예방할 수 있습니다. 건강검진을 통해 콜레스테롤 수치를 확인하고, 건강한 생활 습관을 유지하여 건강을 지키세요!

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