소화가 안 될 때 마사지하는 방법은 무엇인가요?

아, 소화 안 될 때 그 답답함… 진짜 공감해요. 뭐라도 얹힌 것 같고, 속은 더부룩하고. 저도 자주 겪는 일이라 그 기분 너무 잘 알죠. 그럴 때 따뜻한 손으로 배를 살살 문질러주면… (뭔가 말로 표현하기는 어려운데) 묘하게 위로받는 느낌? 편안해지는 느낌이 들어요. 꼭 엄마 손길처럼요.

배꼽 주변을 시계 방향으로 슬슬 문질러 주는 게 좋다고 하더라고요. 아, 그리고 위쪽도 살짝 눌러주는 것도 잊지 마세요! 뭔가 뭉쳐있던 게 풀리는 느낌이랄까. 저는 예전에 체했을 때 엄마가 이렇게 해주셨는데… 그때 생각도 나고 그래요. 정말 신기하게도 속이 좀 풀리는 것 같았거든요. 물론 병원 가는 것만큼 효과가 엄청나진 않겠지만, 그래도 일시적으로 편안함을 찾는 데는 도움이 되는 것 같아요. (개인적인 경험이니 참고만 하세요!)

근데 너무 세게 누르면 오히려 더 아플 수 있으니 조심! 저처럼 성격 급해서 막 꾹꾹 누르면 안 돼요. 경험에서 우러나오는 진심 어린 조언입니다. 하하. 부드럽게, 마치 아기 다루듯 살살, 따뜻한 손으로 해주는 게 포인트! 그러면 뭔가… 소화가 좀 잘 되는 것 같은 기분이 들 거예요. 아, 그리고 따뜻한 물 한 잔 마시는 것도 잊지 마시고요! 소화 안 될 때는 따뜻한 물만큼 좋은 게 없더라고요. (저만 그런가요?ㅎㅎ)

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