비타민을 빈속에 먹으면 어떻게 되나요?

어휴, 비타민… 말해 뭐해요. 저도 진짜 ‘건강 챙겨야지!’ 다짐하면서 샀다가 책상 서랍에 고이 모셔둔 적 한두 번이 아니에요. 😅

근데 있잖아요, 비타민, 진짜 중요하긴 한가 봐요. 주변에 꾸준히 챙겨 먹는 친구들 보면 왠지 모르게 쌩쌩해 보이는 거 있죠? 그래서 저도 다시 마음 다잡고 아침마다 꼬박꼬박 먹으려고 노력 중인데… 아, 근데 이게 빈속에 먹으면 큰일 나요!

솔직히, 급할 땐 그냥 꿀꺽 삼키곤 했는데, 어느 날 진짜 속이 너무 쓰려서 뒹굴뒹굴했던 적이 있어요. 😭 그 뒤로는 절대 빈속에 안 먹어요. 꼭 밥 먹고, 아니면 뭐라도 간단하게 배 채우고 먹으려고 하죠.

왜 빈속에 먹으면 안 좋냐고요? 음… 정확한 이유는 저도 잘 모르지만, 왠지 위산이 막 공격하는 느낌? 😅 그냥 제 경험상, 속이 엄청 불편했어요. 마치 누가 배를 꼬집는 것 같았달까?

전문가들은 뭐라고 하던가요? 흡수율이 떨어진다고 했던가? 암튼, 확실한 건 뭐라도 먹고 먹어야 속이 편안하다는 거! 저처럼 쌩고생하지 마시고, 꼭 밥 챙겨 드시고 비타민 드세요! 🙏 그래야 우리 모두 건강하게 오래오래 행복하게 살 수 있잖아요! 😉

#건강 #비타민 #빈속