물 단식 중에 탄산수를 마셔도 되나요?

물 단식… 으으, 생각만 해도 배에서 꼬르륵 소리가 나는 것 같아요. 근데 요즘 주변에서 해독이다 뭐다 하면서 물 단식 얘기를 많이 하더라고요. 나도 한번 해볼까 싶기도 하고… 그런데 궁금한 게 있었어요. 맹물만 마시면 너무 심심할 것 같은데, 탄산수는 괜찮을까? 톡 쏘는 그 느낌이 뭔가 허기를 달래줄 것 같기도 하고…

(기사 내용 보고) 아, 다행이다! 탄산수 마셔도 된대요! 휴… 진짜 다행이에요. 맹물만 마시는 건 상상만 해도 너무 힘들 것 같았거든요. 저처럼 탄산 좋아하는 사람들한텐 희소식이죠! 물론, 당분이나 칼로리가 없는 탄산수여야 한다는 건 기본! 설탕 잔뜩 든 탄산음료 마셨다간 단식하는 의미가 없어지겠죠? 하하…

기사에 따르면, 물은 당연히 마셔도 되고 (사실 물 단식인데 물을 못 마시면… 말이 안 되죠?), 탄산수도 괜찮대요. 뭔가 입이 심심하면 과일 조각이나 레몬, 라임즙을 조금 넣어도 된다고 하네요. 음… 레몬 탄산수… 상큼하니 괜찮을 것 같아요. 저는 예전에 레몬 디톡스 할 때 레몬 물을 마셨었는데, 솔직히 너무 셔서 힘들었던 기억이… 차라리 탄산수에 타 마시는 게 훨씬 나을 것 같아요!

근데, 잠깐만… 과일 조각은 괜찮은 건가? 과일에도 당분이 있잖아요. 너무 많이 넣으면 안 될 것 같아요. 아주 조금… 향만 날 정도로? 아니면 그냥 레몬즙만 넣는 게 제일 안전하겠죠? 괜히 조금이라도 칼로리 들어가면 뭔가 죄책감 느껴질 것 같고… 에휴, 다이어트는 정말 어려워요. 그쵸?

아무튼, 탄산수가 허용된다는 사실에 안도의 한숨을 내쉽니다. 물 단식, 성공할 수 있을까요? 으으… 벌써부터 걱정되네요. 하지만, 예뻐진 나를 상상하며… 화이팅!

#건강 #단식 #탄산수