꿀 한 스푼의 효능은 무엇인가요?

에휴, 꿀 한 스푼의 효능이라… 솔직히 꿀이 몸에 좋은 건 익히 알고 있었지만, 이 정도일 줄은 상상도 못 했어요! 항산화 성분이 풍부해서 혈당 조절에 도움이 된다니, 이거 완전 꿀팁 아닌가요? 😉

사실, 얼마 전에 건강검진에서 혈당 수치가 좀 높게 나와서 걱정했는데… 꿀이 도움이 된다니, 얼마나 다행인지 몰라요. 게다가 인슐린 수치까지 안정적으로 유지해준다니, 이거 완전 꿀 아니겠어요? (죄송… 좀 썰렁했나요? 😅)

그리고 또 대박인 게, 꿀 한 스푼에 든 탄수화물이 지친 몸에 에너지를 불어넣어 준대요! 아, 이거 완전 공감! 저 얼마 전에 등산 갔다가 진짜 완전 녹초가 됐었거든요. 그때 꿀물 한 잔 마셨더니, 거짓말처럼 힘이 솟아나는 거 있죠! 그때 꿀의 효능을 제대로 실감했잖아요.

생각해보니, 어릴 때 엄마가 목 아플 때마다 꿀물 타 주셨는데… 그때는 그냥 달콤해서 좋았는데, 알고 보니 엄마의 깊은 뜻이 숨어 있었던 거였어요! (엄마, 사랑해요! 갑자기 엄마 보고 싶네… 😭)

결론은 뭐다? 오늘부터 꿀을 더 가까이 해야겠다는 거! 아침에 따뜻한 물에 꿀 한 스푼 타서 마시면 하루 종일 왠지 모르게 든든할 것 같고, 운동 전에 꿀 한 스푼 먹으면 더 힘내서 운동할 수 있을 것 같고… 그냥 꿀 생각만 해도 기분이 좋아지는 건 왜일까요? 😊

#건강 #꿀 효능 #민간요법