음료 한 잔의 평균 카페인 함량은 얼마인가요?

어휴, 커피 한 잔에 카페인이 얼마나 들었는지 궁금했던 적, 다들 있지 않으세요? 저도 카페인에 꽤 민감한 편이라 늘 신경 쓰거든요. 근데 말이죠, 진짜 놀랐어요. 커피 종류별로 카페인 함량이 천차만별이라는 거 아셨어요?

아메리카노도 꽤 높다고 생각했는데, 콜드브루는 거의 두 배 수준이라니! 와… 진짜 깜짝 놀랐습니다. 저, 밤에 잠 안 올 때 콜드브루 마신 적 있었는데… 하하… 큰일 날 뻔했네요. 왜 잠이 안 오나 했어요. 😅

더 신기한 건 에너지 드링크보다 카페인 함량이 훨씬 높다는 사실! 저는 에너지 드링크가 제일 셀 줄 알았는데 말이죠. 역시, 직접 알아봐야 한다니까요.

이제부터 커피 마실 때 좀 더 신경 써서 마셔야겠어요. 특히 저녁에는 콜드브루는 절대 안 마시는 걸로! 혹시 저처럼 카페인에 약하신 분들은 꼭 참고하세요. 우리 모두 현명하게 커피 즐기자구요! 😊

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