치킨 한 마리의 성분은 어떻게 되나요?

어머나, 치킨 한 마리… 생각만 해도 군침이 돌지만, 잠깐! 정말 그 안에 뭐가 들어있는지 궁금하지 않으세요? 저는 솔직히 늘 궁금했거든요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 그 황홀경 뒤에 숨겨진 진실 말이에요. (후후, 약간 오버했나?)

자, 그럼 치킨 한 마리의 성분 분석, 시작해 볼까요? 평균적으로 말이죠… 제가 어제 밤에 야식으로 먹은 그 통닭은 아마 좀 더… (음… 더 맛있었으니까 더 많았겠죠?)

일단, 칼로리가 어마어마하다는 거! 무려 2121kcal! 와… 제가 하루 종일 뛰어다녀도 다 못 태울 칼로리네요. (하루 종일 뛰어다닌 적이 없다는 건 비밀…) 단백질은 144g으로 꽤 많아서 운동하는 분들한테는 괜찮을 수도 있겠어요. 제 친구 철수는 헬스 매니아인데, 가끔 치킨 먹고 힘낸다고 자랑하거든요. 근데… 지방이 117g… 으으… 이건 좀 심각하네요. 게다가 포화지방도 23g이나 된다니… 심장 건강 걱정 안 할 수가 없어요. 저번에 건강검진 받았을 때 콜레스테롤 수치가 좀 높았거든요… 이걸 보니 더 걱정이네요. 669mg… 헉!

탄수화물도 122g… 이건 닭고기 자체보다는 튀김옷이나 양념, 그리고 혹시 같이 먹은 감자튀김이나 콜라 때문일 가능성이 높아 보여요. 저는 솔직히 치킨 먹을 때 콜라 없이는 못 살거든요… (변명 아닌 변명…)

결론적으로, 치킨 한 마리는 고열량, 고단백, 고지방… 세 박자를 다 갖춘 녀석이네요. 맛은 최고지만, 자주 먹으면 건강에 적신호가 켜질 수 있다는 사실! 잊지 마세요. 저처럼… (침묵…)

아, 참! 이 수치들은 어디까지나 평균이고, 닭 크기나 부위, 조리법에 따라서 천차만별이라는 거! 정확한 정보는 제품 포장에 적힌 걸 확인해야 해요. 그러니까… 치킨은 가끔씩, 그리고 적당히! (다짐!) 아, 근데 오늘도 치킨이 땡기네… (망했어요…)

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