신라면 건면의 영양성분은 어떻게 되나요?

신라면 건면… 그거 아세요? 솔직히 라면 땡길 때 죄책감 덜려고 자주 먹거든요. 근데 문득 궁금해졌어요. 진짜 ‘건강’한 라면 맞나?

그래서 영양성분을 쓱 봤죠. 탄수화물 70g? 어휴, 면은 역시 탄수화물 폭탄이구나 싶었어요. 그래도 위안 삼을 건 단백질 10g! 이 정도면 꽤 든든하겠네, 생각했죠. 지방 3.6g은 뭐… 다른 라면에 비하면 애교 수준 아닌가요? 😅

근데 있잖아요, 딱 걸리는 게 하나 있더라구요. 바로 나트륨! ⚠️ 아시다시피 라면은 국물 맛이 생명이잖아요? 그만큼 나트륨도 어마무시할 것 같은 느낌적인 느낌… 왠지 앱으로 더 자세히 확인해봐야 할 것 같아요. (나트륨 수치 무서워서 차마 직접 말은 못하겠…)

결론은 뭐냐면요, 신라면 건면이 일반 라면보다는 좀 더 나을 수도 있겠죠. 하지만! 결국 간편하게 먹는 음식이라는 거. 영양 균형은 우리 스스로 똑똑하게 체크해야 한다는 거 잊지 말자구요! 😊

(아, 그리고 저번에 친구가 신라면 건면에 닭가슴살 넣어서 먹는 거 봤는데, 완전 꿀팁이더라구요! 단백질 뿜뿜!)

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