백명란젓의 나트륨 함량은 얼마인가요?
백명란젓의 나트륨 함량은 일정하지 않습니다. 제조 방법, 원료, 숙성 시간 등에 따라 크게 차이가 나기 때문입니다. 따라서 정확한 수치를 제시하기는 어렵습니다.
하지만 일반적인 젓갈류와 마찬가지로 백명란젓 역시 나트륨 함량이 높은 편입니다. 다이어트나 나트륨 섭취량 조절에 신경 쓰시는 분이라면 섭취량에 주의해야 합니다.
정확한 나트륨 함량을 확인하려면, 구매하신 백명란젓 제품의 영양정보 표시를 직접 확인하는 것이 가장 정확합니다. 포장지에 표기된 1회 제공량과 총 내용량을 고려하여 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 제품마다 차이가 있으므로, 여러 제품의 영양정보를 비교해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
질문?
백명란젓 나트륨 함량, 으음… 딱 잘라 말하긴 어렵죠. 솔직히 젓갈 염도는 집집마다, 아니 젓갈 공장마다 다를 거예요. 엄마 손맛처럼 딱 정해진 레시피가 있는 게 아니니까.
경험상, 젓갈은 웬만하면 짭짤하잖아요? 백명란젓도 꽤 짤 거라고 예상하는 게 맞을 듯해요. 정확한 수치는 포장지에 적힌 영양 정보표를 보는 게 제일 확실하고요! 옛날에 시장에서 샀던 명란젓은 짰던 기억이… 가격은 만 원 정도였나? (정확히 기억 안 남)
제조 과정, 신선도, 숙성 기간… 이런 거 하나하나가 염도에 영향을 준다니까요. 복잡하죠? 그래서 딱 “나트륨 몇 mg!” 이렇게 말하기 어렵다는 거.
걱정되면 조금만 먹는 게 최고예요. 😉
명란젓의 재료는 무엇인가요?
아, 오늘따라 유난히 밤이 길게 느껴지네요. 명란젓 생각이 나서… 잠이 안 와요.
명란젓 재료는요, 명태 알이잖아요. 명태 알, 그것만으로도 충분히 매력적인데 거기에 소금에 절이고 고춧가루까지 더하니… 참 맛있죠. 근데… 요즘 파는 명란젓, 그 붉은 색깔이 좀… 거슬려요.
고춧가루만으로 저런 빨간 색이 나오는 건 아니라는 거 알잖아요. 식용 색소 얘기는 괜히 듣기 싫어요. 예전에 시골 할머니댁에서 먹던, 약간 분홍빛 도는 그 명란젓이 그립네요. 할머니께서 직접 담그신 거였는데… 그때 그 맛은 정말… 잊을 수가 없어요. 할머니 손맛이 깃든 그 맛은… 어떤 화려한 명란젓도 따라올 수 없어요. 그냥… 심플하게 고춧가루로만 색을 낸 명란젓, 그게 진짜 명란젓 같아요.
진짜 재료는 명태 알인데… 요즘은 왠지 그 진짜 재료의 맛보다, 인공적인 색깔과 맛이 더 강하게 느껴지는 것 같아서… 씁쓸하네요. 예전엔 몰랐는데… 점점 뭔가 씁쓸해지고 있어요. 단순한 음식 하나에도 이렇게 많은 생각이 드는 걸 보면… 저도 참 많이 변한 것 같아요.
명태가 귀해졌다는 얘기도 들었어요. 그래서 그런지 명란젓 가격도 많이 올랐고… 진짜 좋은 명태 알로 만든 명란젓을 먹기가 점점 힘들어지는 것 같아요. 그래서 더 그리운 걸지도 모르겠네요. 할머니가 담가주신 명란젓 말이에요. 그냥… 그 시절이 그리워요.
명란젓은 어느 나라 젓갈인가요?
아, 명란젓! 솔직히 말해서 저 명란젓 완전 좋아해요. 작년 여름, 친구랑 강릉 여행 갔을 때, 안목해변 근처 작은 횟집에서 처음 제대로 된 명란젓을 맛봤거든요. 그때 밥에 슥슥 비벼 먹었는데, 정말 잊을 수 없는 맛이었어요. 입 안 가득 퍼지는 짭조름하면서도 고소한 맛이… 아, 또 먹고 싶네요. 그 횟집 사장님이 직접 담근 명란젓이라고 하셨는데, 확실히 시중에서 파는 것과는 차원이 달랐어요. 그 톡톡 터지는 알의 식감이랑 풍부한 감칠맛은 정말… 최고였어요. 그날 저녁에 소주 한 잔이랑 먹었던 명란젓 비빔밥 생각하면 아직도 입가에 미소가 지어져요.
명란젓은 한국 젓갈이에요. 그 횟집 사장님이 설명해주셨는데, 명란 자체는 러시아나 북한 함경도 근처에서 많이 잡히는 명태의 알이라고 하셨어요. 그러니까 원산지는 한국이 아니지만, 한국에서 숙성하고 가공해서 만든 젓갈이니 한국 젓갈이라고 부르는 게 맞겠죠? 그 횟집에서 먹은 명란젓은 정말 잊을 수 없을 만큼 맛있었어요. 다른 종류의 명란젓도 있긴 하겠지만, 제가 먹은 그 맛은 정말 최고였어요. 강릉 안목해변에 다시 가면 꼭 그 횟집을 다시 찾아갈 거예요.
명란젓 종류도 여러 가지라고 들었어요. 무슨 종류가 있는지는 잘 모르겠지만, 그냥 명란젓, 그리고 뭔가 좀 더 고급스러운 명란젓도 있다고 하던데… 정확한 이름은 기억이 안 나네요. 아무튼 그 횟집에서 먹은 명란젓은 제가 먹어본 명란젓 중에 단연 최고였어요. 그 맛을 잊을 수가 없어요. 다음에 강릉에 가면 꼭 다시 먹어야겠어요.
명란은 누구의 알인가요?
명란… 명태 알이라는 건 알고 있었지만, 오늘따라 유독 그 생각이 많이 나네요.
명란젓을 먹으면서 문득, 명태라는 생물이 떠올랐어요. 그 엄청난 양의 알을 품고 살다가, 결국은 우리 식탁에 오르는 거잖아요. 그 생각을 하니 좀 씁쓸하네요. 싱싱한 명태의 알이, 소금에 절여져 톡톡 터지는 그 감칠맛… 그 맛 뒤에 숨겨진 명태의 삶은 어땠을까. 조금 침울해지는 밤이네요.
명태가 얼마나 고통스러웠을까 상상하면 마음이 아파요. 잡히는 순간의 공포, 그리고 뱃속의 알들이 떼어지는 고통… 그게 다 맛있는 명란젓으로 변하는 과정이라고 생각하니… 참 복잡한 기분이 드네요. 저녁에 명란 파스타를 먹었는데, 그 맛있는 맛이 갑자기 낯설게 느껴져요.
오늘따라 괜히 감성적이네요. 명란젓을 먹는 행위 자체가, 저에게는 어떤 숙연함으로 다가오네요. 그냥 맛있게만 먹었던 음식이 이렇게 다른 의미로 다가올 줄 몰랐어요. 생각이 많아지는 밤입니다. 잠이나 자야겠어요.
명란젓은 무슨 색인가요?
아, 명란젓 색깔이요? 저희 엄마가 엄청 좋아하셔서 시장에서 자주 사셨거든요. 그래서 제가 자주 봤는데… 음… 생각해보니 색깔이 딱 하나만 있는 건 아니더라고요.
일단 제일 흔하게 보이는 건 진짜 빨갛고 쨍한 색이에요. 마치 빨간 고추가루를 잔뜩 넣은 것처럼. 2023년 여름, 토요일 오후에 동네 재래시장 갔을 때 봤던 명란젓이 딱 그랬어요. 그때 엄마가 “아, 이거 색깔 참 곱다” 이러시면서 사셨거든요. 근데 나중에 알고 보니 그 쨍한 빨간색은 식용 색소 때문이라는 거예요. 좀 속은 기분이었죠.
그런데 가끔 연한 분홍빛 도는 명란젓도 봤어요. 작년 겨울, 강릉 여행 갔을 때 어떤 작은 젓갈가게에서 본 건데, 고춧가루만으로 색을 낸 거라고 하시더라고요. 그때 주인 아주머니가 “우리 명란은 인공색소 안 써요! 자연산 명태알이라 더 맛있어요!” 라고 자랑하시던 모습이 기억나네요. 그 색깔은 훨씬 자연스러워 보이고 맛도 더 깔끔한 느낌이었어요. 확실히 빨간색보다는 훨씬 덜 맵고 감칠맛이 강했어요. 그래서 그땐 엄마도 “이게 더 낫네” 하시면서 그걸로 사셨죠.
결론적으로, 명란젓 색깔은 빨간색(식용색소 사용) 과 연한 분홍색(고춧가루 사용) 이렇게 두 가지가 주로 보이는 것 같아요. 어떤 걸 사느냐에 따라 색깔이 확 다르다는 거죠. 저는 개인적으로 고춧가루로 색을 낸 연한 분홍빛 명란젓이 더 맛있었어요.
파지명란 가격은 얼마인가요?
파지명란 가격은 9,900원이다.
- 정상 판매가는 12,000원이다.
- 50,000원 이상 구매 시 배송비는 무료다.
- 기본 배송비는 4,000원이다.
명란은 숙성 과정에서 파지, 즉 찢어지거나 손상된 부분이 발생할 수 있다. 이러한 파지 명란은 외관상 흠이 있지만 맛에는 큰 차이가 없어 저렴하게 판매된다. 선택은 당신의 몫이다. 완벽한 외관을 중시할 것인가, 아니면 실속을 택할 것인가.
명란젓의 효능은 무엇인가요?
새벽에 잠 못 이루고, 핸드폰만 뒤적이는 그런 밤 있잖아. 명란젓 효능이 궁금하다고? 나도 가끔 그런 거 찾아봐.
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뼈 건강에는 확실히 도움이 될 거야. 칼슘 많다는 건 다 아는 사실이고, 단백질도 무시 못 하지. 나이 들수록 뼈 걱정 안 할 수 없잖아.
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눈이 침침할 때도 먹어볼 만해. 타우린, 그거 피로 해소에도 좋다던데 눈에도 좋다니. 요즘 컴퓨터를 너무 많이 봐서 그런가, 자꾸 눈이 흐릿해지는 느낌이야.
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피부 좋아진다는 말도 있더라. 비타민 A, B12? 그런 거 들어있으면 당연히 좋겠지. 근데 피부는 워낙 복잡해서 뭘 먹는다고 드라마틱하게 변하진 않는 것 같아.
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신경계 기능 유지? 그건 좀 추상적이네. 스트레스 많이 받는 직업이라 그런지, 가끔 신경이 곤두서는 느낌인데, 명란젓 먹고 좀 나아지려나.
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근데 나트륨 폭탄인 건 알아둬야 해. 짜다는 건 누구나 알잖아. 조금만 먹어야지, 맛있다고 막 집어먹다가는 큰일 나. 붓는 건 둘째치고, 혈압에도 안 좋으니까.
나트륨 함량 때문에 늘 고민이야. 솔직히 밥반찬으로 명란젓만큼 맛있는 게 없는데… 건강 생각하면 자제해야 하는 게 맞는 거겠지? 적당히 먹는 게 제일 어렵다니까.
밤에 이런저런 생각하다 보면 괜히 더 우울해지는 것 같아. 그래도 뭐, 맛있는 거 먹고 힘내야지. 내일은 좀 더 나은 하루가 되기를.
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