닭다리 정육의 영양성분은 무엇입니까?

닭다리 고기는 균형 잡힌 식단에 필수적인 영양소가 풍부한 고품질 단백질원입니다. 100g 제공량에는 다음이 포함됩니다.

단백질: 닭다리 고기는 단백질이 풍부하여 성장, 복구, 세포 기능에 필수적입니다. 100g 제공량에는 약 18.7g의 단백질이 포함되어 있습니다.

지방: 닭다리 고기에는 약 8.8g의 지방이 함유되어 있습니다. 이 지방 중 일부는 포화지방이지만, 대부분은 불포화지방이며 심장 건강에 유익합니다.

탄수화물: 닭다리 고기는 탄수화물이 거의 없어 체중 감량이나 탄수화물 섭취를 제한해야 하는 사람들에게 적합합니다.

비타민과 미네랄: 닭다리 고기는 비타민 B3(니아신), 비타민 B6(피리독신), 셀레늄, 인과 같은 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

영양소 균형: 닭다리 고기는 균형 잡힌 식단에 포함하기에 이상적입니다. 단백질을 많이 함유하고 지방이 적당하며 탄수화물이 거의 없어 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 됩니다.

전반적으로 닭다리 고기는 영양소가 풍부하고 균형 잡힌 식단에 쉽게 추가할 수 있는 다재다능한 단백질원입니다. 단백질을 섭취하고 지방 섭취를 제한하고 필수 비타민과 미네랄을 섭취하려는 사람들에게 훌륭한 선택입니다.

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