난바우동 1인분의 칼로리는 얼마인가요?

아, 난바우동… 생각만 해도 쫄깃한 면발에 따끈한 국물이 떠오르네요. 😊 근데 갑자기 칼로리가 궁금해지셨다구요? 저도 가끔 그래요. 맛있게 먹고 나서 ‘아, 칼로리 폭탄인가?’ 싶을 때 있잖아요. 😂

자, 지금 주신 정보로는 정확한 칼로리를 딱! 계산하기는 좀 어렵대요. 왜냐면… 음, 탄수화물, 단백질, 지방은 나와 있는데, 그게 ‘얼마나’ 들어갔는지, 또 ‘어떤 종류’인지에 따라 칼로리가 달라지거든요. 마치… 똑같은 커피라도 설탕 시럽 넣느냐, 아가베 시럽 넣느냐에 따라 칼로리가 확 달라지는 것처럼요! ☕️

• 탄수화물: 75g
• 단백질: 18g
• 지방: 15g
• 당류: 앗! 이건 앱에서 확인해야 한다네요! 😅

보통 탄수화물이나 단백질은 1g당 4kcal 정도, 지방은 1g당 9kcal 정도라고 하니까… 대충 짐작은 할 수 있지만… 흠…

(잠깐 계산 좀 해볼게요… 🧐)

75g x 4kcal + 18g x 4kcal + 15g x 9kcal = 300kcal + 72kcal + 135kcal = 507kcal!

대략 507kcal 정도…라고 ‘추정’해 볼 수 있겠네요! 하지만 이건 진짜 ‘대략’적인 거니까 너무 맹신하진 마세요! 😉

진짜 정확하게 알고 싶다면! 난바우동 파는 곳에 영양정보가 있는지 한번 찾아보시거나, 아니면… 직접 만드셨다면! 레시피에 들어간 재료들의 칼로리를 하나하나 계산해보는 방법밖에 없을 것 같아요. 😥

결론: 앱에서 당류 정보 확인하시고! 가능하다면 제품 포장지에 적힌 영양성분표를 꼭! 참고하세요! 🙏 솔직히… 칼로리 너무 신경 쓰면 맛있는 것도 제대로 못 먹잖아요? 적당히 즐기면서 먹는 게 제일 좋다고 생각해요! 😎 (물론, 과식은 금물이지만요! 🤫)

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