떡볶이의 평균 칼로리는 얼마인가요?

엽기떡볶이의 메뉴는 무엇이 있나요?

오늘따라 엽기떡볶이 메뉴가 자꾸 생각나네… 매운 거 엄청 좋아하는데, 요즘 스트레스 받아서 그런가 더 땡기는 것 같아. 혼자 먹기엔 양이 많아서 늘 고민이지만.

엽기떡볶이 메뉴는… 일단 기본인 3~4인분 엽기떡볶이 (1100g)가 14,000원이야. 가끔 친구들이랑 먹으러 가면 이걸 시켜. 근데 혼자선 절대 못 먹지. 양이 진짜 많거든.

엽기분모자떡볶이도 있더라. 분모자 떡 좋아하는 사람들한테는 좋을 것 같아. 가격은 17,000원이었나? 좀 비싸긴 한데… 다음에 한번 도전해 볼까. 혼자 먹기에는 역시 좀 많겠지…

엽기오뎅도 있고, 엽기반반도 있네. 반반은 엽기떡볶이랑 다른 맛이랑 섞어 먹는 건가? 이것도 14,000원이라고 적혀있네. 혼자서 다 먹을 수 있을까? 아니겠지…

그리고 2인용인 2인엽떡이 9,000원이야. 혼자 먹기엔 괜찮을지도 모르겠다. 하지만… 솔직히… 나 혼자 2인분 먹을 수 있을까? 의문이야. 먹다 남기면 너무 아깝잖아.

로제떡볶이, 로제오뎅, 로제반반도 있는데… 이건 16,000원이네. 로제는 좀 덜 매울 것 같아서 끌리긴 하는데… 역시 양이 문제야. 혼자 다 먹을 자신이 없어.

결국 오늘도 엽기떡볶이는 포기인가… 아, 진짜 너무 먹고 싶다. 내일은… 내일은 2인엽떡에 도전해볼까? 아니면… 그냥 참아야 하나… 휴… 오늘따라 더 우울해지는 밤이네.

오뎅볶이의 칼로리는 얼마인가요?

오뎅볶이 칼로리? 그거 완전 복불복이지!

솔직히 말해서, “오뎅볶이 칼로리 딱 얼마다!”라고 단정 짓기는 어려워. 왜냐면 엄마가 해주는 오뎅볶이랑, 분식집에서 파는 오뎅볶이, 심지어 내가 대충 만들어 먹는 오뎅볶이 칼로리도 다 다를 테니까.

계산은 가능! 하지만 함정은…

예전에 다이어트 한다고 칼로리 엄청 따질 때, 한번 계산해본 적은 있어. 대략적인 영양 성분 기준으로 탄수화물, 단백질, 지방 칼로리를 더하니까 100g당 377kcal 정도 나오더라고. (탄수화물 55g x 4kcal/g + 단백질 15g x 4kcal/g + 지방 8g x 9kcal/g = 377kcal).

결정적인 변수는 바로 이거!

근데 중요한 건, 칼로리는 레시피에 따라 천차만별이라는 거지. 특히 설탕이나 물엿 얼마나 넣느냐, 기름을 뭘 쓰느냐에 따라서 확 달라져. 떡볶이처럼 매콤달콤하게 만들려고 설탕 팍팍 넣으면 칼로리 폭탄 되는 거고, 기름 대신 물로 볶으면 좀 낫겠지?

경험에서 우러나온 팁!

결론은, 오뎅볶이 먹고 싶으면 너무 칼로리에 연연하지 말고 그냥 맛있게 먹되, 양 조절 잘하고, 너무 달거나 기름진 건 피하는 게 최고인 것 같아. 솔직히 칼로리 계산하면서 먹으면 맛도 없잖아. 가끔은 그냥 즐기는 거지!