임신 초기 철분제는 언제부터 복용해야 하나요?

아, 임신 초기 철분제! 이거 정말 고민 많이 되는 문제죠? 저도 임신했을 때 엄청 찾아봤던 기억이 새록새록 떠오르네요.

일반적으로는 임신 5개월, 그러니까 임신 중반기부터 철분제를 먹는 게 좋다고 해요. 왜냐하면… 초반에는 철분 요구량이 막 엄청나게 늘진 않거든요. 오히려 철분제 때문에 입덧이 더 심해질 수도 있다고 하니 조심해야 해요! 으… 입덧 진짜 끔찍하잖아요, 겪어본 사람만이 알죠.

근데 왜 5개월부터일까요? 이때부터는 진짜 필요한 철분량이 훅! 늘어난대요. 총 1,000mg 정도가 필요하다니… 어마어마하죠? 그래서 이때부터는 꼬박꼬박 챙겨 먹어야 한대요.

하루에 27mg 정도 먹는 게 적당하다고 하던데… 솔직히 저는 그때 워낙 정신이 없어서 용량 제대로 잰다고 쟀는데도 좀 헷갈렸어요. 약국 가면 임산부용 철분제 따로 팔거든요? 그거 사서 설명서 잘 읽어보고 드세요!

근데 제일 중요한 건 뭐다? 바로 “의사 선생님과 상담”이에요! 이게 사람마다 몸 상태도 다르고, 필요한 철분량도 다를 수 있거든요. 저도 사실 의사 선생님이 철분 수치 보시더니 “어머, OO씨는 좀 더 일찍 시작해야겠네” 이러셨거든요. 그러니까 꼭! 병원 가서 물어보고 결정하세요.

제가 아는 언니는 빈혈이 워낙 심해서 임신 전부터 철분제를 먹고 있었는데, 임신하고 나서도 계속 먹었대요. 케이스 바이 케이스라는 거죠!

음… 쓰다 보니 뭔가 정신없이 써내려간 것 같네요. (웃음) 그래도 제 경험이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요. 건강한 아기 낳으시길 응원할게요! 화이팅!

#건강관리 #임신초기 #철분제복용