콩팥과 신장의 차이점은 무엇인가요?

신장이 안좋으면 어디가 아픈가요?

야, 신장이 안 좋으면 어디가 아프냐고? 음, 내가 알기로는 콩팥이 망가지면 주로 옆구리나 허리가 뻐근하거나 아플 수 있다고 들었어.

• 옆구리쪽이 젤 흔한가봐.
• 허리도 마찬가지고.

근데 이게 또 희한한 게, 어떤 사람은 배 가운데가 아프다고도 하더라고. 사람마다 다 다른가봐. 암튼 어디가 아프든, 계속 아프면 병원 꼭 가봐야 해. 나도 예전에 한번 옆구리가 너무 아파서 엄청 걱정했었거든. 다행히 별일 아니었지만.

신장검사 수치는 어떻게 되나요?

신장 검사 수치는 크게 네 단계로 나눌 수 있습니다. 단계별 신장 기능의 정도를 명확히 이해하는 것이 중요합니다.

• 단계 1: 분당 90ml 이상 – 이 수치는 정상적인 신장 기능을 나타냅니다. 신장이 제 기능을 충분히 수행하고 있으며, 특별한 문제가 없음을 의미합니다. 걱정할 필요는 없지만, 건강한 생활 습관을 유지하는 것은 언제나 중요합니다. 정기적인 건강 검진을 통해 신장 건강을 지속적으로 관리하는 것이 좋습니다.

• 단계 2: 분당 60ml 이상 ~ 90ml 이하 – 이 단계는 신장 기능 감소의 초기 단계로 볼 수 있습니다. 아직 심각한 문제는 아니지만, 신장 기능이 점차 저하되고 있음을 시사합니다. 고혈압, 당뇨병 등의 기저 질환이 있는 경우 더욱 주의가 필요하며, 의사와 상담하여 적절한 관리 계획을 세우는 것이 좋습니다. 생활 습관 개선(규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 금주, 금연 등)을 통해 신장 기능 저하 속도를 늦추는 노력이 필요합니다.

• 단계 3: 분당 30ml 이상 ~ 59ml 이하 – 이 단계에서는 신장 기능이 상당히 감소되어 있습니다. 신장 질환의 증상이 나타나기 시작할 수 있으며, 빈혈, 부종, 피로감 등을 경험할 수 있습니다. 적극적인 치료가 필요하며, 의사의 지시에 따라 꾸준히 치료를 받아야 합니다. 식이요법 조절, 혈압 관리 등의 추가적인 관리가 필요할 수 있습니다. 저단백 식이요법 등의 전문적인 조언을 구해야 합니다.

• 단계 4: 분당 15ml 이상 ~ 29ml 이하 – 이는 신장 기능이 매우 심각하게 저하된 상태입니다. 생명 유지를 위한 최소한의 기능만 유지하고 있으며, 투석 치료가 필요할 수 있습니다. 즉각적인 의료 개입이 필요하며, 신장 이식을 고려해야 할 수도 있습니다. 삶의 질 유지와 생명 연장을 위해 적극적인 치료와 관리가 필수적입니다. 가족 및 주변인들의 지지와 격려가 매우 중요합니다.

참고: 위 단계는 일반적인 기준이며, 개인의 건강 상태, 다른 질병의 유무 등에 따라 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료 계획은 반드시 의사와의 상담을 통해 결정되어야 합니다. 자가 진단은 위험하므로, 이상 증상이 나타나면 즉시 의료 전문가를 찾아 진료를 받으십시오.

신장질환을 예방하는 방법은?

신장 질환 예방, 쉽고 확실하게 관리하는 방법 알려드릴게요. 제가 직접 경험하고, 또 의료 정보를 바탕으로 정리한 내용입니다. 특히 만성콩팥병 환자분들이 힘들어하시는 부분을 중심으로 설명드릴게요.

1. 균형 잡힌 식단: 싱겁게 먹는 것, 매우 중요합니다. 소금 섭취를 최소화해야 신장에 부담을 덜어줄 수 있어요. 단백질 섭취도 조절이 필요합니다. 만성콩팥병의 경우, 의사와 상담하여 적절한 단백질 섭취량을 정확히 파악해야 합니다. 제 경우, 콩팥 기능이 떨어진 후 단백질 섭취량을 엄격하게 관리하고 있는데, 처음에는 힘들었지만 지금은 몸에 익숙해졌어요. 매 끼니마다 채소 위주로 먹고, 단백질은 콩, 생선, 계란 등 질 좋은 단백질 위주로 적당량 섭취합니다. 그리고, 제가 즐겨 먹는 건강한 레시피 몇 가지 알려드릴게요. (아래 추가 정보 참조)

2. 적정 체중 유지: 비만은 신장에 부담을 주는 주요 원인 중 하나입니다. 꾸준한 운동과 건강한 식습관으로 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 저는 매일 아침 30분 정도 빠르게 걷기를 하고 있는데, 몸도 가볍고, 컨디션 관리에도 효과적이에요.

3. 건강한 생활 습관: 금연은 필수입니다. 흡연은 신장 기능 저하를 가속화시키는 주요 요인이에요. 술 또한 하루 한두 잔 이하로 제한해야 합니다. 저는 술을 거의 마시지 않지만, 가끔 마실 때는 맥주 한 잔 정도로만 하고 있어요.

4. 수분 섭취 조절: 신장 기능에 따라 수분 섭취량을 조절해야 합니다. 만성콩팥병 환자의 경우, 의사의 지시에 따라 물 섭취를 관리하는 것이 중요합니다. 저는 의사 선생님께서 권장하신 양보다 조금 더 마시면서 제 몸에 맞는 양을 찾아가고 있습니다. 너무 적게 마시면 탈수가 될 수 있고, 반대로 너무 많이 마시면 신장에 무리가 갈 수 있으니 주의해야 해요.

5. 정기적인 검진: 조기 발견이 중요합니다. 정기적인 신장 기능 검사를 통해 신장 건강을 체크해야 해요. 저는 매년 정기검진을 받고 있으며, 이상 증상이 있으면 바로 병원을 찾고 있습니다.

추가 정보:

• 제가 즐겨 먹는 건강 레시피:

  • 브로콜리 두부 볶음: 브로콜리와 두부를 간장, 마늘, 참기름으로 볶아 먹습니다.
  • 고구마 닭가슴살 샐러드: 고구마와 닭가슴살을 삶아서 야채와 함께 먹습니다. 드레싱은 간장과 참깨를 이용하여 최소한으로 합니다.
  • 가지 나물: 가지를 볶아서 간장, 마늘, 참기름으로 간을 합니다.

• 참고: 위에 언급된 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 의사와 상담해야 합니다. 저의 경험은 참고 자료일 뿐, 의학적 조언으로 간주해서는 안됩니다.

신부전증의 초기 증상은 무엇입니까?

신부전, 마치 고요한 밤에 몰래 찾아오는 그림자처럼, 초기에는 그 모습을 잘 드러내지 않습니다. 하지만 주의 깊게 귀 기울이면, 몸은 나지막이 속삭입니다. 콩팥, 우리 몸의 정수기라 불리는 그 섬세한 기관이 보내는 신호를 놓치지 않아야 합니다.

피부 가려움과 건조함은 마치 가을바람에 흔들리는 낙엽처럼, 콩팥 기능 저하의 첫 번째 속삭임일 수 있습니다. 노폐물을 제대로 걸러내지 못해 피부에 독소가 쌓이면, 가렵고 건조한 피부가 나타날 수 있습니다. 마치 메마른 땅처럼, 촉촉함을 잃어버린 피부는 콩팥의 어려움을 알려주는 신호등입니다.

몸이 붓는 현상, 특히 발과 발목 주변이 붓는 것은 마치 저수지에 물이 차오르듯, 체내 수분 조절에 문제가 생겼음을 의미합니다. 콩팥이 제 역할을 못하면, 불필요한 수분이 몸에 쌓여 붓기를 유발합니다. 마치 무거운 짐을 짊어진 듯, 몸은 붓기로 인해 더욱 힘겨워집니다.

숨이 차는 증상은 마치 얕은 물속에서 숨을 쉬는 것처럼, 폐에 액체가 축적되어 발생할 수 있습니다. 콩팥이 나빠지면, 체액 균형이 깨져 폐에 물이 차고, 숨쉬기가 어려워집니다. 마치 언덕을 오르는 것처럼, 숨은 가빠지고, 가슴은 답답해집니다.

혈뇨, 붉은 빛깔의 소변은 마치 핏빛 노을처럼, 콩팥에 문제가 생겼음을 알려주는 강력한 신호입니다. 소변에 피가 섞여 나오는 것은 콩팥의 여과 기능에 이상이 생겨 혈액이 소변으로 빠져나오기 때문입니다. 마치 칼에 베인 상처처럼, 혈뇨는 콩팥의 고통을 드러냅니다.

소화 불량은 마치 멈춰버린 시계처럼, 몸 전체의 균형이 깨졌음을 의미합니다. 콩팥 기능 저하는 식욕 부진, 메스꺼움, 구토 등의 소화기 증상을 유발할 수 있습니다. 마치 텅 빈 배처럼, 속은 불편하고, 음식은 당기지 않습니다.

기억하세요. 이러한 증상들은 콩팥이 보내는 간절한 구조 신호일 수 있습니다. 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는다면, 콩팥의 건강을 지키고 더 나은 삶을 누릴 수 있습니다. 마치 꺼져가는 불씨를 살리듯, 콩팥의 건강을 되찾기 위한 노력을 게을리하지 않아야 합니다.

콩팥이 안 좋으면 나타나는 현상은 무엇인가요?

아이고, 콩팥이 말썽이라면 온몸이 난리법석이죠! 마치 몸속의 작은 정수기가 고장나서 오염된 물을 퍼내는 꼴이랄까요.

부종: 발목이며, 다리이며, 얼굴까지 퉁퉁 붓는 걸 보면 마치 찰흙 인형이 된 기분일 겁니다. “아침에 신발이 안 들어가!” 라고 절규하는 날이 많아질 거예요. 심하면 몸 전체가 풍선처럼 부풀어 오르기도 하고요!

소변 양 감소: 화장실 가는 횟수가 확 줄어들죠. 소변이 찔끔찔끔 나오거나, 밤에 자주 깨서 화장실에 가는 것도 콩팥의 SOS 신호일 수 있습니다. 밤에 소변보러 일어나는 횟수가 늘면, “아, 이젠 밤잠도 설치는구나”하고 슬퍼하지 마시고 병원부터 가보세요.

허약감 & 피로감: 마치 100m 달리기 하고 난 후의 탈진 상태가 계속되는 것 같죠. “에휴, 숨만 쉬어도 힘들다” 이런 생각이 든다면 콩팥을 의심해 봐야 합니다. 기운이 없고, 몸이 축 쳐지고, 일상생활이 버거워진다면 병원 가는 게 최고의 선택입니다. 아예 침대와 한 몸이 되어 버릴 수도 있어요!

호흡곤란: 숨이 가쁘고, 숨쉬기가 힘들어요. 마치 산 정상에 올라가 숨 헐떡이는 것과 비슷합니다. 콩팥이 제대로 일을 못하니 몸에 물이 차서 폐까지 압박하는 거죠. “헐떡헐떡, 숨 막혀!” 이러면 위험 신호입니다!

식욕부진, 입냄새, 메스꺼움, 구토, 불면증: 이건 뭐, 온갖 증상이 다 쏟아집니다. 맛있는 음식도 입에 안 대지고, 입에서 비린내가 나고, 속이 울렁거리고, 잠도 제대로 못 자니, 이건 완전 콩팥의 폭풍 반란이죠! “아, 삶의 낙이 없다!” 싶을 정도입니다.

만성 콩팥병 의심? 병원 직행! 위 증상들이 한두 가지가 아니라 여러 개 동시에 나타난다면, 망설이지 말고 병원에 가서 제대로 진찰을 받아야 합니다. 콩팥은 소중하니까요! 그냥 지나치지 마세요! “아, 괜찮겠지” 하다가 큰일 납니다. 지금 당장 전화하세요! (물론 제가 전화를 걸어드릴 순 없지만…)

신장이 안좋으면 생기는 증상은 무엇인가요?

아이고, 신장이 삐끗하면 온 동네가 난리가 나는 법이지라. 몸뚱이가 아우성치는 소리가 여기까지 들리는구먼! 자, 뭣땜에 그러는지 콕콕 짚어줄텡게 잘 들어보소.

• 혈압이 콸콸 솟구쳐 오르는구먼! 마치 뒷산 약수터에서 물 뿜듯 혈압이 하늘 높은 줄 모르고 치솟는 게, 웬만한 맷집 아니면 감당하기 힘들다 이 말이여. 마치 댐이 터지기 직전인 것처럼 꽉 막힌 혈관은 터지기 일보 직전일지도 모릅니다.

• 얼굴은 흙빛, 몸은 비실비실 빈혈 귀신! 쌩쌩하던 사람이 갑자기 창백해지고 기운도 쏙 빠지면, 십중팔구 빈혈 탓이지라. 쇠붙이처럼 튼튼해야 할 몸이 녹슨 솥단지처럼 삐걱거리는 거랑 똑같다고 생각하면 딱 맞을 거요.

• 뼈가 엿가락처럼 흐물흐물! 뼈대가 튼튼해야 뭘 해도 든든한데, 신장이 망가지면 뼈도 맥을 못 춘다 이 말이여. 마치 엿가락처럼 흐물흐물해져서 조금만 힘줘도 뚝 부러질까 조마조마한 상황이 벌어질 수도 있소.

• 영양은 딴 데로 새고, 몸은 퀭하니! 아무리 좋은 음식 먹어도 몸에 제대로 흡수가 안 되면 도루묵이지라. 마치 밑 빠진 독에 물 붓는 것처럼, 영양은 줄줄 새고 몸은 퀭해지는 기막힌 일이 벌어질 수도 있소.

• 신경이 찌릿찌릿, 감각은 둔해지고! 온몸 구석구석 연결된 신경이 고장 나면 찌릿찌릿 저리고 감각도 둔해지는 법이지라. 마치 전선이 엉켜 불꽃 튀는 것처럼, 신경계 전체가 아우성치는 상황이 올 수도 있소.

• 심장이 벌렁벌렁, 혈관은 덜컹덜컹! 신장이 안 좋으면 심혈관 질환이라는 무시무시한 녀석이 득달같이 달려들 수도 있다 이 말이여. 마치 폭탄 돌리기처럼, 심혈관 건강이 위태로워지는 상황과 마주할 수도 있소.

추가 정보: 신장이 망가지면 몸 안에 노폐물이 제대로 걸러지지 않아 온갖 문제가 생기는 거라. 콩팥은 우리 몸의 정수기 역할을 하는데, 이 정수기가 고장 나면 온갖 불순물이 몸속에 쌓여서 탈이 나는 겝니다. 그러니 평소에 물도 많이 마시고, 짠 음식은 멀리하고, 정기적으로 검진도 받으면서 신장을 잘 보살펴야 혀.

콩팥과 관련된 질병은 무엇이 있나요?

아, 콩팥! 갑자기 건강검진 결과가 생각나네. 만성 콩팥병… 이거 진짜 무서운 거 같아. 친구 아버지가 콩팥 때문에 엄청 고생하시거든. 투석 받으시는데 삶의 질이 너무 떨어진다고 ㅠㅠ.

• 초기에 증상 없다는 게 제일 무서운 포인트.
• 합병증 위험 높다니 더더욱 조심해야지.
• 나도 짠 거 좀 줄여야겠다…

급성 콩팥 손상은 또 뭐야? 갑자기 생기는 건가? 며칠 전에 갑자기 몸이 붓던데… 혹시 그때? 아닐 거야, 그냥 늦게 자서 그런 거겠지? 불안하네.

다낭성 신종… 이건 이름부터 왠지 유전적인 느낌? 가족력이 중요한가? 엄마한테 한번 물어봐야겠다. 혹시 우리 집안에 콩팥 안 좋은 사람 있었냐고. 괜히 걱정되네.

• 유전 질환일 가능성 생각해야 할 듯.
• 가족력 체크 필수!
• 엄마, 나한테 말 안 한 거 있는 거 아니지?!

신장염은 어릴 때 많이 걸리는 건가? 어릴 때 몸이 엄청 약했는데… 그때 걸렸었나? 기억이 하나도 안 나네. 신장 결석은 진짜 상상만 해도 끔찍하다. 옆구리 찌르는 듯한 통증이라던데… 으악!

• 신장염, 어릴 때 앓았던 기억이… 가물가물.
• 신장 결석… 극심한 통증… 생각하기도 싫다.
• 물 많이 마셔야 하나?

질병관리청 국가건강정보포털… 여기 들어가 봐야겠다. 찾아보면 더 자세한 정보 나오겠지? 콩팥, 너 진짜 소중한 녀석이었구나. 앞으로 잘 관리해 줄게!

추가 정보:

• 만성 콩팥병: 당뇨병, 고혈압 등이 원인이 될 수 있다.
• 급성 콩팥 손상: 탈수, 약물 부작용 등으로 발생 가능.
• 다낭성 신종: 유전 질환으로, 신장에 물혹이 생긴다.
• 신장염: 세균 감염 등으로 발생하며, 항생제 치료가 필요하다.
• 신장 결석: 칼슘, 수산 등의 성분이 뭉쳐져 생긴다. 물을 많이 마시는 것이 예방에 도움이 된다.

신장 건강을 개선하는 방법은?

신장 건강, 쉽지 않은 길이죠. 만성콩팥병 관리는 삶의 방식 자체를 바꾸는 일입니다. 냉정하게, 그리고 정확하게 관리해야 합니다.

• 혈압, 혈당, 콜레스테롤 관리: 내 몸의 수치를 숫자로 확인하는 것. 그 이상도 이하도 아닙니다. 매달, 아니 매주, 내 건강 상태를 객관적으로 파악하고 기록해야 합니다. 의사의 지시는 절대적인 명령입니다. 내 몸은 내 것이지만, 그 관리 권한은 이미 의료진에게 위임된 것이나 다름없습니다. 혈압 140/90, 혈당 126, 콜레스테롤 240… 이 숫자들은 단순한 숫자가 아닙니다. 저 숫자들이 나를 조금씩 갉아먹고 있다는 사실을 잊지 마세요.

• 염분 섭취 제한: 소금은 맛의 기본이지만, 동시에 독이기도 합니다. 음식의 맛을 포기하는 대신 신장의 고통을 감수할 건가요? 선택은 명확합니다. 나트륨 섭취량을 줄이세요. 절대적인 금지령을 내리세요. 간장, 된장, 젓갈… 쉽지 않겠지만, 그 맛은 이미 당신의 신장을 해치고 있을지도 모릅니다. 저는 매일 아침 미숫가루 한 잔으로 하루를 시작하고, 점심은 샐러드와 닭가슴살, 저녁은 삶은 채소와 두부로 섭취량을 조절하고 있습니다. 힘들지만, 이제 익숙해졌습니다.

• 꾸준한 운동, 체중 관리: 운동은 선택이 아닌 필수입니다. 하지만 무리한 운동은 금물입니다. 내 몸 상태에 맞는 적절한 운동량을 찾아야 합니다. 체중 감량은 신장에 부담을 줄이는 지름길입니다. 내 몸이 얼마나 무거운지, 얼마나 버거운지 스스로 느껴야 합니다. 저는 매일 아침 30분씩 가벼운 조깅을 합니다. 땀 흘리는 즐거움보다 건강을 유지해야 한다는 절박함이 더 큽니다.

• 칼륨 섭취 주의: 오렌지, 바나나… 좋아하는 과일들을 포기해야 하는 고통. 그것이 바로 만성콩팥병과 함께하는 삶의 현실입니다. 칼륨은 신장에 과부하를 걸 수 있습니다. 칼륨이 풍부한 음식은 신중하게 섭취해야 합니다. 칼륨 함량을 확인하고 섭취량을 조절하는 것은 이제 일상입니다.

• 약 복용: 전문의와의 상담 필수: 약은 의사의 처방대로, 그리고 규칙적으로 복용해야 합니다. 절대 자의적으로 복용량을 늘리거나 줄여서는 안 됩니다. 의사와의 꾸준한 소통은 필수입니다. 저는 주치의와 매달 정기적으로 만나 상담하고, 필요에 따라 처방을 조정하고 있습니다. 이 부분은 절대 타협할 수 없습니다. 내 건강은 나만의 것이 아니며, 의료진의 전문적인 지식에 의존해야 합니다. 자신의 몸을 스스로 돌볼 줄 아는 것이 진정한 건강 관리의 시작입니다.

신장에 좋은 음식이 뭐야?

아, 신장 건강… 요즘 밤잠 설치는 일이 많아서 걱정이네. 물을 너무 안 마시는 것 같기도 하고… 확실히 신장에 좋은 음식 좀 알아봐야겠다.

밤이 좋다며? 어머니가 옛날부터 밤 많이 드셨던 기억이 나. 위장에도 좋고 신장 기능에도 좋다니… 근데 밤 너무 많이 먹으면 살찌는 거 아닌가 몰라. 적당히 먹어야지.

옥수수 수염차는 이뇨 작용에 좋다고 하던데. 확실히 화장실 자주 가게 되는 효과는 있더라고. 근데 너무 자주 마시면 탈수 올까봐 좀 걱정이야.

팥! 팥죽 좋아하는데… 수분 대사에 좋다니… 팥빙수도 좋아하는데… 여름에 팥빙수 먹으면서 신장 건강도 챙길 수 있다니 완전 일석이조네. 다음에 팥빙수 먹어야겠다.

수박도 좋대. 여름에 시원하게 수박 먹으면서 부종도 없앨 수 있다니… 완전 꿀팁이네. 근데 수박 너무 많이 먹으면 설사할 수도 있다는 얘기도 들었는데… 조절이 중요하겠지.

산수유는… 요실금에 좋다고? 어머니께 말씀드려야겠다. 어머니 요즘 그런 증상이 있으셨거든…

율무는 신장 질환에 탁월하다니… 율무차 자주 마셔야겠다. 근데 율무차 맛이… 좀 밍밍해서 계속 마시긴 힘들지 않을까 싶은데… 다른 방법으로 율무 섭취할 방법을 찾아봐야겠다.

강남콩도 신장 기능 활성화에 좋다니! 강남콩 밥 해먹어야겠다. 다만 강남콩은 좀… 소화가 잘 안 될 수도 있으니 조심해야지.

마는 소화불량 개선에 좋다고 하는데… 신장하고는 직접적인 관련은 없나? 신장 건강에 좋은 음식 찾다보니 왠지 겹쳐보이는 효과가 있는 것 같기도 하고… 아무튼 마도 챙겨 먹어야겠다. 마샐러드 만들어 먹어볼까?

이렇게 여러 가지 음식을 조합해서 신장 건강 챙겨야겠다. 다만, 내 몸 상태에 맞춰서 적당량을 먹어야겠지. 그리고 무엇보다 물을 충분히 마시는 게 가장 중요하겠지? 오늘부터 물 많이 마셔야겠다. 물통 하나 사야겠어.

콩팥염이란 무엇인가요?

콩팥… 내 콩팥… 생각만 해도 묵직한 무게가 가슴팍에 내려앉는 기분이야. 콩팥염… 그 이름조차 차갑고, 왠지 모르게 아프게 느껴져. 마치 밤새도록 울어 붓고 멍든 눈처럼, 내 몸 속 깊은 곳에서 욱신거리는 통증이 느껴지는 것 같아.

사구체콩팥염… 그 단어의 어감은 마치 낡은 시계의 톱니바퀴가 망가져 돌아가지 않는 것처럼, 매끄럽지 못하고 거칠어. 콩팥의 사구체… 작고 여린 그곳에 염증이 생겼다니… 상상만으로도 숨이 턱 막히는 것 같아. 내 몸 안의 작은 우주가 병들어가는 느낌이라고 할까. 마치 봄에 핀 아름다운 꽃이 시들어 가는 모습을 보는 것처럼 쓸쓸하고 슬퍼.

어떤 원인으로 시작되었는지, 어떤 과정을 거쳐 이렇게 되었는지… 모르는 게 너무 많아서 두려워. 내 몸의 신호를 놓치고 방치해서 이렇게 된 건 아닌지, 자꾸만 후회와 자책이 밀려와. 하루에도 몇 번씩 울컥울컥 울음이 터져 나오려고 해. 심하면 만성 신부전… 그 말이 내 귀에 꽂혀 맴돌아. 그 끔찍한 미래를 생각하면, 숨을 쉴 수가 없어.

내 콩팥을 지켜야 해. 그게 지금 내가 할 수 있는, 내가 해야만 하는 일이야. 의사 선생님의 말씀을 잘 따라야지. 약을 꼬박꼬박 먹고, 검사도 잊지 말고 받아야 해. 건강하게 살아야 해. 내 삶의 소중함을 다시 한번 느껴. 이 고통을 이겨내고, 다시 건강한 삶을 살아야 해. 내 작은 콩팥, 내 몸의 일부인 소중한 콩팥을 위해서라도… 나는 꼭 괜찮아질 거야. 꼭.

이 병을 이겨내고 건강을 되찾고 싶어. 그게 지금 내가 가장 간절히 바라는 일이야. 내 삶의 가장 중요한 목표이자, 소망이야. 내가 살아가는 이유이기도 하고. 내가 웃고, 즐겁게 살 수 있도록, 내 콩팥아, 제발 괜찮아져 줘.

만성 신장 질환의 증상은 무엇인가요?

만성 신장 질환, 듣기만 해도 왠지 몸이 찌뿌둥해지는 이름이죠? 마치 낡은 자동차 엔진처럼, 조용히, 하지만 꾸준히 고장 나가는 느낌이랄까요. 증상은 은근히 나타나서, “아, 좀 피곤하네.” 정도로 넘기기 쉬운 게 함정입니다.

주요 증상은 부종, 고혈압, 그리고 숨이 차는 심부전이 대표 선수들이죠. 부종은 발목부터 시작해서 점점 위로 올라오는 느낌? 마치 밀가루 반죽처럼 몸이 빵빵해지는 걸 상상해보세요. 고혈압은 혈압계 바늘이 마라톤 선수처럼 쌩쌩 달리는 모습이고요. 심부전은 계단을 오르기만 해도 숨이 턱턱 막히는, 마치 폐가 작은 강아지 숨 쉬는 것 같은 느낌이라고나 할까요. 거기에 더해 가려움증(독증)도 꽤 성가신 증상 중 하나입니다. 온몸이 간질간질, 밤잠 설치는 건 기본이고요. 그리고 빈혈까지 겹치면, 정말 녹초가 되는 거죠. 마치 에너지 드링크를 마셔도 효과가 없는 상태랄까요. 저는 개인적으로 빈혈이 가장 힘들었어요. 예전에 회사 계단을 올라가다가 몇 번이나 휘청거렸던 기억이 나네요.

치료는 어떻게 해야 할까요? 마치 고장난 자동차를 수리하는 것처럼, 원인 질환부터 잡는 게 제일 중요합니다. 원인을 찾아서 해결해야 엔진이 제대로 돌아가잖아요? 그 다음은 생활 습관 개선이 필수입니다. 저염식은 필수입니다. 소금 섭취를 줄여서 혈압을 낮추는 거죠. 맛있는 음식을 못 먹는다는 게 힘들긴 하지만, 건강을 위해서는 어쩔 수 없는 선택이죠. 그리고 적절한 단백질 섭취도 중요해요. 단백질이 부족하면 몸이 힘들어지니까요. 그리고 금연은 당연한 이야기죠. 담배는 건강의 적이니까요! 저는 금연하면서 엄청 힘들었지만, 지금 생각해보면 참 잘한 선택이었다는 생각입니다. 체중 관리도 중요하고요. 비만은 온갖 질병의 원인이 되니까요. 마지막으로 전해질 관리까지 신경 써야 합니다. 몸의 균형을 맞추는 게 중요하니까요. 저는 개인적으로 칼륨 수치 조절에 꽤 애를 먹었답니다.

치료를 제대로 하지 않으면, 심혈관 질환이나 말기 신부전으로 악화될 수 있습니다. 말기 신부전은 마치 자동차 엔진이 완전히 멈춰버리는 것과 같다고나 할까요? 그렇게 되면 투석이나 신장 이식이라는 극단적인 선택을 해야 할 수도 있어요. 그러니 조기에 발견하고 적극적으로 관리하는 것이 정말 중요하다는 것을 잊지 마세요!