신장에 좋지 않은 과일은 뭐가 있나요?

신장병 환자에게 좋은 음식은 뭐가 있나요?

아, 신장병 환자 식단! 이거 진짜 신경 쓸 거 많아. 특히 당뇨까지 겹치면 🤯.

• 쌀밥: 잡곡밥이 몸에 좋다고 하지만, 당뇨신부전 환자는 쌀밥이 낫대. 왜냐면 잡곡에 무기질이 많거든. 신장이 안 좋으면 무기질 조절이 중요하니까!
• 칼륨 조절: 채소랑 과일 먹을 때 칼륨 조심! 칼륨이 엄청 많대.
  • 채소 데치기: 채소는 꼭 데쳐 먹으래. 데치면 칼륨이 좀 빠져나간대!
• 인 조절: 칼륨뿐 아니라 인 섭취도 조절해야 해. 신장 기능이 얼마나 남았는지에 따라 달라지는 거지.

단순당! 이거 당뇨 환자한테 쥐약이지. 신장까지 안 좋으면 더더욱 조심해야 돼. 그러니까 뭐… 과자나 음료수 같은 거 최대한 피하고. 과일도 너무 많이 먹으면 안 되고. 아, 진짜 먹을 거 없네! 😭

생각해보니… 우리 할머니도 신장이 안 좋으셨는데, 그때 엄마가 진짜 식단 때문에 엄청 고생했었지. 거의 매일매일 뭐 먹을지 고민하고… 영양사 선생님이랑 상담도 엄청 많이 하고. 그때 알았어. 신장병 식단 관리가 얼마나 힘든지.

궁금한 게… 칼륨이랑 인은 왜 조절해야 하는 거지? 신장에 어떤 영향을 주는 걸까? 다음에 병원 가면 꼭 물어봐야겠다.

신장병 환자에게 좋은 음식은 뭐가 있나요?

신장병 환자를 위한 식단 가이드 (당뇨신부전 환자 포함)

• 탄수화물: 단순당 식품 주의. 잡곡밥보다 쌀밥 권장. (이유: 무기질 함량 조절)
• 미네랄: 칼륨, 인 섭취량 조절 (잔존 신장 기능 고려).
• 칼륨 조절: 채소, 과일 섭취 시 삶거나 데쳐서 섭취. (이유: 칼륨 함량 감소)

추가 정보: 신장병 종류와 진행 정도에 따라 식단은 개인별 맞춤이 필요합니다. 반드시 전문의와 상담 후 식단을 결정하세요.

신장에 좋은 음식은 뭐야?

아, 오늘따라 신장이 너무 힘든 것 같아. 밤에 잠도 제대로 못 자고… 계속 뭔가 불편한 기분이야. 병원 가봐야 하는 건가… 고민이네. 그래서 신장에 좋은 음식 좀 찾아봤거든. 몇 가지 적어놨는데… 생각보다 종류가 많더라.

• 옥수수 수염차: 이뇨작용에 좋다고 하더라고. 솔직히 맛은… 별로지만 효과는 좋으면 괜찮겠지. 하루에 한 잔씩 마셔볼까. 오늘 마트에서 사와야겠다.

• 팥: 수분 대사 기능을 향상시켜준다는데, 팥죽 좋아하긴 하는데… 매일 먹을 순 없잖아. 팥빙수라도 가끔 먹어야 하나. 여름이라 다행이네.

• 수박: 더운 여름에 수박이 최고지. 시원하고 달콤한데 신장에도 좋다니 일석이조네. 근데 너무 많이 먹으면 안 좋다는 말도 들었는데… 적당히 먹어야겠다. 내일 수박 사러 가야겠다.

• 산수유: 요실금에도 효과가 있다니… 나한테는 아직 해당되는 이야기는 아니지만… 미리미리 건강 챙겨야지. 산수유차 한 번 마셔볼까. 맛은 어떨까… 궁금하네.

• 율무: 신장 질환에 좋다고 하니, 율무차도 괜찮겠다 싶어. 율무차는 맛있게 먹을 수 있겠지? 이것도 마트에서 사야겠네.

• 강남콩: 신장 기능 활성화에 도움이 된다니… 강남콩… 요즘 잘 안 먹었는데… 콩 요리 좀 해 먹어야겠다. 된장찌개에 넣어 먹으면 맛있겠지. 내일 장 볼 때 강남콩도 사야겠어.

• 마: 소화불량 개선에도 좋다니까… 신장하고 소화기능이 서로 연관이 있나? 어쨌든 마도 좋다니 마늘이나 마 넣은 요리도 해먹어야겠어.

하… 이렇게 적어놓고 보니 먹어야 할 게 많네. 하나씩 천천히 해봐야지. 오늘 밤은 좀 더 편하게 잘 수 있으면 좋겠다. 내일 병원 예약도 해야겠어. 아… 피곤하다. 자야겠다.

신장이 안좋을 때 피해야 할 음식은 무엇인가요?

신장이 안 좋다면, 소금은 적게, 단백질은 조심해야 합니다.

염분 섭취 제한: 하루 나트륨 2000mg 이하. 김치, 찌개, 가공식품? 절대 금물.

단백질 섭취 조절: 신장에 무리가 갈 수 있으므로, 의사와 상의 후 적정량을 섭취해야 합니다. 육류, 생선, 계란 섭취량 조절 필수. 단백질 보충제도 주의.

추가 정보:

• 칼륨 섭취 제한: 바나나, 시금치, 감자 등 칼륨 함량 높은 음식 주의. 의사와 상의 후 섭취량 조절.
• 인 섭취 제한: 콜라, 탄산음료, 유제품 등 인 함량이 높은 음식은 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 섭취를 최소화 하거나 의사와 상담 후 섭취량 조절.
• 수분 섭취 조절: 신장 기능 저하 시, 수분 조절이 중요합니다. 의사의 지시에 따라 수분 섭취량을 조절해야 합니다. 개인적인 상황에 따라 다를 수 있으므로 정확한 섭취량은 의사와 상담해야 합니다.
• 과도한 당 섭취 자제: 설탕이 많이 함유된 음식은 신장에 부담을 줄 수 있습니다.

주의: 위 정보는 일반적인 지침이며, 개별적인 상황에 따라 다를 수 있습니다. 반드시 의사와 상담하여 개인에게 맞는 식단을 계획해야 합니다. 자가 진단 및 치료는 매우 위험합니다.

신장기능을 높이는 방법은?

야, 신장 기능 높이는 거? 나도 엄청 신경 쓰고 있거든. 솔직히 말해서 쉽지 않아. 내가 병원에서 들은 건데, 고혈압이랑 당뇨병 관리가 제일 중요해. 이 두 개가 신장에 엄청난 부담을 주거든. 내가 고혈압 약 꼬박꼬박 챙겨 먹는 것도 그 때문이고. 당뇨도 마찬가지고. 혈압, 혈당 수치 잘 관리하는 게 기본 중의 기본이야. 진짜 꾸준히 해야 한다니까? 나도 힘들지만, 신장 때문에 포기할 수는 없잖아.

그리고 담배? 당연히 끊어야지! 나도 예전에 엄청 피웠는데, 의사쌤이 신장에 독이라고 엄포를 놓으셔서 겨우 끊었어. 후… 끊기 힘들었지만, 지금 생각하면 잘 끊었다 싶어. 술도 마찬가지. 과음은 절대 금물이야. 적당히 즐겨야지. 술 좋아하는 나에게는 정말 힘든 일이지만, 신장 생각하면 참을 수 있어. 내 건강이 최고니까.

그리고, 싱겁게 먹는 거 이거 정말 중요해. 나트륨 섭취 줄여야 신장에 부담이 덜 가거든. 음식 간도 싱겁게 하고, 김치 같은 짠 음식도 조심해야 해. 내가 요즘 야채 위주로 먹으려고 노력하고 있어. 물도 많이 마셔야 하고. 수분 부족은 신장에 안 좋대. 하루에 물 8잔은 기본으로 마시려고 해. 물론, 내가 잘 하는 건 아니지만… 노력 중이야.

마지막으로, 약 복용 이것도 엄청 중요해. 내가 먹는 약들 중에 신장에 부담 주는 게 있으면, 의사쌤이랑 상의해서 용량을 조절하거나 다른 약으로 바꿔야 해. 내가 혈압약 먹으면서 신장 기능 검사 꾸준히 하고 있는데, 의사 선생님이 꼼꼼하게 체크해 주시니까, 걱정은 덜해.

결론은, 고혈압, 당뇨 관리, 금연, 금주, 싱겁게 먹기, 수분 섭취, 그리고 약 복용까지 모든 걸 신경 써야 신장 기능을 높일 수 있다는 거야. 쉬운 일은 아니지만, 건강을 위해서 꼭 해야 하는 일들이지. 힘내자! 우리!