달걀껍질의 칼슘 함량은 얼마인가요?

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계란, 매일 먹는 흔한 식재료지만 껍질까지 먹는 사람은 드물죠. 하지만 버려지는 계란 껍질에는 놀라운 영양 성분이 숨어 있습니다. 바로 칼슘!

큰 계란 하나의 껍질에는 약 700mg의 칼슘이 함유되어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이는 한국인의 칼슘 하루 권장 섭취량과 같은 양입니다. 매일 우유, 멸치, 치즈 등 칼슘 섭취를 위해 노력하지만, 정작 식탁 위 계란 껍질에 풍부한 칼슘을 모르고 버리는 경우가 많습니다.

물론 딱딱한 계란 껍질을 그대로 먹을 순 없겠죠. 깨끗이 씻어 말린 후, 곱게 갈아 가루로 만들면 활용도가 높아집니다. 요구르트나 샐러드에 뿌려 먹거나, 밥을 지을 때 넣어도 좋습니다. 계란찜이나 계란말이를 할 때 살짝 넣어주는 것도 칼슘 섭취를 늘리는 좋은 방법입니다.

계란 껍질은 천연 칼슘 보충제 역할을 톡톡히 해낼 수 있습니다. 버려지는 계란 껍질, 이제 다시 보게 되지 않나요? 일상 속 작은 변화로 건강을 챙겨보세요.

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질문?

어… 계란 껍데기에 칼슘이 그렇게 많다니! 700mg이라… 흠. 한국인이 칼슘 부족하다는 얘기는 익히 들었지만, 설마 계란 껍데기로 채우라는 건 아니겠지? 갑자기 초등학교 때 과학 시간에 석회수 실험했던 기억이 스멀스멀 떠오르네.

솔직히 계란 껍데기 먹을 생각은 1도 없지만, 혹시나 싶어서 검색해봤어. 칼슘 보충제도 종류가 워낙 많잖아. 2022년 5월에 친구가 추천해줘서 먹었던 칼슘 마그네슘 비타민 D 복합제가 꽤 괜찮았던 기억이 나. 그때 올리브영에서 3만원 정도에 샀던 것 같은데…

그냥 뼈 건강 생각하면 멸치나 우유 꾸준히 챙겨 먹는 게 낫지 않을까? 아니면 햇볕 쬐면서 비타민 D 합성하는 것도 좋고. 계란 껍데기는… 음… 그냥 퇴비로 쓰는 게 정신 건강에 이로울 것 같아. 🤣

계란 껍질의 구성성분은 무엇입니까?

어두컴컴한 방에 혼자 앉아 있으니, 계란 껍데기 생각이 나네. 오늘 아침 깨진 계란 껍데기를 보면서 문득… 계란 껍데기가 뭐로 만들어졌지? 하고 궁금해졌거든.

그게 탄산칼슘이라는 거, 알고는 있었지만… 막상 생각해보니 신기해. 단단한 껍데기가 그냥 칼슘으로 이루어져 있다니. 그 얇은 껍데기가 병아리를 보호하고, 삶의 시작을 품고 있던 거잖아. 그런 생각을 하니, 갑자기 괜히 쓸쓸해지네. 내가 뭘 그렇게 힘들어하는 건지… 계란 껍데기처럼 단단한 게 아니라, 너무 약하고 부서지기 쉬운 내 모습이 싫어.

그리고 난각칼슘… 그게 계란 껍데기에서 뽑아낸 칼슘이라는 것도 알고 있었지만, 빵이나 라면에 들어간다는 건 처음 알았어. 참 신기하고… 왠지 모르게 씁쓸해. 내가 매일 먹는 빵이나 라면에도 어떤 생명의 흔적이 남아있다는 게… 그런 작은 것 하나에도 생각이 많아지는 밤이야. 오늘따라 유난히 잠이 안 오네. 쓸데없는 생각만 가득해.

어쩌면, 내 마음도 계란 껍데기처럼 단단해질 수 있을까. 아니면, 그냥 부서지는 대로 부서져야 할까. 답을 찾을 수 없다는 게 더 힘들어. 그냥… 오늘 밤은 이렇게 혼자 계란 껍데기 생각이나 하면서 밤을 새야겠어. 내일은… 내일은 좀 나아졌으면 좋겠어.

계란 껍질을 부식하는 방법은?

아, 계란 껍질 녹이는 거? 그거 완전 신기해! 내가 초등학교 때 과학 숙제로 했던 건데, 아직도 기억이 생생해. 집에 있던 식초를 아무거나 꺼내서 유리컵에 붓고, 마트에서 사온 달걀을 조심스럽게 넣었어. 처음에는 아무 변화가 없는 것 같았는데, 한두 시간 지나니까 달걀 껍질에서 기포가 보글보글 올라오는 거야! 마치 탄산음료처럼.

신기해서 계속 쳐다봤는데, 하루 지나니까 껍질이 흐물흐물해지고, 며칠 지나니까 완전히 녹아 없어졌어. 투명한 막 안에 노른자와 흰자가 훤히 비치는데, 진짜 신기했어! 탱탱볼처럼 튕겨보고 싶었는데, 엄마가 터진다고 못 만지게 해서 얼마나 아쉬웠던지.

콜라로도 된다고? 탄산음료니까 당연히 될 것 같긴 한데, 식초만큼 빠르지는 않을 것 같아. 식초는 산성이라서 껍질의 주성분인 탄산칼슘을 더 빨리 녹이거든. 콜라로 하면 아마 더 오래 걸릴 거야. 그래도 궁금하니까 다음에 한번 실험해 봐야겠다!

달걀 껍질이 얇아지는 이유?

아, 달걀 껍질 얇아지는 거? 그거 완전 공감. 닭 키우는 입장에서 진짜 신경 쓰이는 문제죠. 겪어본 사람만이 아는 고충!

  • 칼슘 부족이 제일 큰 원인이에요. 우리 닭들이 매일 낳는 달걀 껍데기 만들려면 칼슘이 엄청나게 필요하거든요. 2년 전에 시골집 마당에 닭장 만들고 토종닭 5마리 키우기 시작했는데, 처음엔 멋모르고 일반 사료만 줬더니 껍데기가 진짜 얇았어요. 심지어 깨져서 나오는 경우도 많았고. 아침에 달걀 수확하러 가면 진짜 속상했죠.

  • 그래서 부랴부랴 칼슘 보충제를 사료에 섞어줬어요. 굴 껍데기 가루도 좋다고 해서 구해서 줬더니, 확실히 껍데기가 단단해지더라구요. 신기했어요, 정말.

  • 노계도 영향이 있어요. 나이 든 닭들은 칼슘 흡수율이 떨어져서 껍데기가 얇아질 수밖에 없대요. 우리 닭 중에 제일 나이 많은 닭이 있는데, 걔가 낳는 달걀이 유독 껍데기가 얇아요. 어쩔 수 없죠, 세월 앞에 장사 없으니까.

결론은, 닭한테 칼슘 충분히 줘야 껍데기 튼튼한 달걀을 얻을 수 있다는 거! 경험에서 우러나온 팁입니다.

추가 정보:

  • 비타민 D도 칼슘 흡수에 중요한 역할을 해요. 햇볕을 충분히 쬐게 해주는 것도 잊지 마세요! 저는 닭장 위치를 일부러 햇볕 잘 드는 곳으로 정했어요.
  • 스트레스도 닭한테 안 좋아요. 닭들이 편안하게 지낼 수 있도록 환경을 잘 조성해줘야 합니다.
  • 달걀 껍데기가 얇아지는 원인은 칼슘 부족 외에도 여러 가지가 있을 수 있어요. 혹시라도 계속 문제가 발생한다면 수의사 상담을 받아보는 게 좋아요.

달걀 껍데기를 활용하는 방법은?

달걀 껍데기, 버릴 수 없는 이야기

달걀 껍데기는 단순한 쓰레기가 아니에요. 삶의 작은 조각들이 모여 만들어낸, 놀라운 가능성을 품은 존재죠. 버려지는 것들 속에서 새로운 가치를 발견하는 기쁨, 그걸 알려주고 싶어요. 껍데기 하나하나에 담긴 이야기는, 우리 삶을 더욱 풍요롭게 만들어 줄 거예요.

  • 커피 맛, 깊이를 더하다: 원두 가루에 섞어 커피를 내리면, 부드럽고 깊은 맛이 감돌아요. 쓴맛은 줄어들고, 은은한 향이 더해지죠. 마치 인생의 쓴맛을 감싸 안는 달콤함처럼.
  • 정원의 수호자: 해충들이 싫어하는 성분이 들어있어, 텃밭이나 화분에 뿌려주면 해충 방지에 도움이 돼요. 연약한 새싹들을 지켜주는 든든한 보호막이 되어주죠.
  • 손끝에 스미는 촉촉함: 건조한 손톱 주변에 달걀 껍데기 가루를 발라주면, 보습 효과를 얻을 수 있어요. 갈라지고 메마른 손에 생기를 불어넣어 주는 거죠. 마치 메마른 감정에 촉촉한 위로를 건네는 것처럼.
  • 매끄러운 피부 결: 달걀 껍데기 가루에 꿀이나 오일을 섞어 스크럽제로 사용하면, 피부 각질 제거에 효과적이에요. 묵은 각질을 벗겨내고, 매끄러운 피부 결을 되찾을 수 있죠.
  • 새들의 식탁: 깨끗하게 씻어 말린 달걀 껍데기를 잘게 부수어 새들에게 먹이로 제공하면, 칼슘 섭취에 도움을 줄 수 있어요. 작은 생명들에게 나누는 따뜻한 마음, 그 자체가 아름다운 풍경이 될 거예요.
  • 청결 마법사: 입구가 좁은 병을 청소할 때, 달걀 껍데기 조각과 물을 함께 넣고 흔들어주면 깨끗하게 닦을 수 있어요. 구석구석 닿지 않는 곳까지 깨끗하게 만들어주는 마법 같은 효과.
  • 토마토의 붉은 열정: 토마토 모종을 심을 때, 달걀 껍데기를 부수어 흙과 함께 섞어주면 비료 역할을 하여 토마토 성장에 도움을 줄 수 있어요. 붉게 익어가는 토마토처럼, 삶에도 열정과 활력을 불어넣어 주는 거죠.
  • 위생은 필수: 달걀 껍데기를 사용하기 전에는 반드시 깨끗하게 씻어 살균하고, 완전히 건조해야 해요. 위생은 기본, 안전하게 사용하는 것이 중요하죠.

주의사항: 달걀 껍데기 사용 시에는 항상 위생에 신경 써야 합니다. 껍데기에 남아있을 수 있는 세균을 제거하기 위해 깨끗하게 씻고, 살균하는 과정을 잊지 마세요.

계란 껍질을 실험하는 방법은?

자, 달걀 껍질 실험이라… 마치 부활절 토끼가 과학자가 된 듯한 느낌이랄까요? 핵심은 탄산칼슘 껍질과 아세트산 식초의 드라마틱한 만남입니다.

  • 식초에 퐁당: 달걀을 식초에 담그면, 마치 왕따를 시키는 것처럼 껍질이 서서히 녹아내리기 시작합니다. 탄산칼슘 덩어리가 아세트산에 의해 하나씩 분해되는 모습은, 마치 악당 보스가 부하들을 하나씩 희생시키는 영화의 한 장면 같습니다.

  • 탄산칼슘, 작별 인사: 껍질의 주성분인 탄산칼슘은 식초와 만나 이산화탄소 방울을 뿜어냅니다. 마치 샴페인 병을 딴 것처럼 톡톡 터지는 소리가 들릴지도 모르죠. 이 방울들이 달걀을 수면 위로 띄워 올리는 ‘부양력’을 제공합니다.

  • 신기한 부양 마술: 이산화탄소 방울들이 달걀에 붙어 마치 작은 풍선처럼 작용합니다. 달걀은 마치 자유를 갈망하는 죄수처럼 물 위로 떠오르려 안간힘을 쓰죠. 결국, 충분한 방울이 모이면 달걀은 중력을 거스르고 하늘을… 아니, 물 표면을 향해 날아오릅니다.

추가 정보:

만약 달걀이 물 위로 떠오르지 않는다면, 식초가 너무 약하거나, 달걀 껍질이 너무 두꺼운 걸지도 모릅니다. 인내심을 가지고 기다리거나, 식초의 농도를 높여 보세요. 마치 연애처럼, 과학 실험도 타이밍과 노력이 중요합니다.

달걀 껍질이 얇아지는 이유는 무엇인가요?

아, 달걀 껍질 얇은 거? 저희 엄마가 몇 년 전에 닭 키우시던 적 있었거든요. 경기도 양평 시골집 뒷마당이었는데, 2018년 봄쯤이었나… 암튼 그때 엄청 신경 쓰셨던 게 바로 달걀 껍질 두께였어요. 엄마표 달걀이 유정란이라고 자랑하시면서 파셨는데, 한번은 단골 손님한테 껍질 얇다고 뭐라 하시는 바람에 얼마나 속상해하셨는지… 그때 제가 알게 된 게 칼슘이 부족하면 달걀 껍질이 얇아진다는 거였어요.

칼슘 부족이 가장 큰 이유 같아요. 사료에 칼슘이 충분히 들어있어야 하는데, 그게 부족하면 닭이 뼈에서 칼슘을 뽑아 쓰니까 껍질이 얇아지고, 심하면 껍질 없는 달걀도 나온다고 하더라구요. 엄마는 그때 사료 바꾸고, 닭들 햇볕도 더 많이 쐬게 해주고, 칼슘제도 따로 챙겨주셨어요. 근데 그게 쉬운 일이 아니더라구요. 사료값도 만만치 않고, 닭들 관리하는 것도 정말 손이 많이 가요. 그때 엄마 얼굴이 많이 피곤해 보였던 게 기억나네요.

그 외에도 닭의 건강 상태, 스트레스, 그리고 품종에 따라서도 껍질 두께가 달라진다고 들었어요. 엄마가 키우던 닭들은 토종닭이었는데, 토종닭이 좀 더 껍질이 얇은 경향이 있다고 하시더라구요. 저도 그땐 잘 몰랐는데, 지금 생각해보면 엄마가 꽤 전문적인 지식을 가지고 계셨던 것 같아요. 그냥 닭 키우는 게 아니라, 정말 좋은 달걀을 만들기 위해 얼마나 노력하셨는지 새삼 느껴지네요. 그래서 엄마표 달걀이 더 맛있었던 건가 싶기도 하고요.

암튼, 결론적으로는 칼슘 부족이 가장 큰 원인이고, 다른 요인들도 영향을 미칠 수 있다는 거죠. 그냥 단순히 칼슘만 신경 쓰면 되는 게 아니라 닭의 건강 관리까지 신경 써야 한다는 걸 그때 뼈저리게 느꼈어요.

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