곤약에는 탄수화물이 있나요?

곤약에 탄수화물? 있긴 있어요, 없긴 없어요… 으음, 어떻게 설명해야 할까나. 솔직히 말해서, 거의 없다고 보는 게 맞을 것 같아요. 내가 다이어트할 때 곤약젤리를 얼마나 먹었는데! 진짜 밥 대신 먹어도 될 정도로 포만감이 장난 아니거든요. 그럼에도 불구하고 혈당 급상승? 절대 없었어요. 물론, 제가 의학 전문가는 아니지만, 경험상 곤약 덕분에 다이어트 성공률이 확실히 높아졌다는 건 부정할 수 없어요. (물론 운동도 열심히 했지만요! 하하…)

아, 숫자로 말씀드리자면… 정확한 수치는 기억이 안 나는데… 암튼, 100g당 탄수화물 함량이 몇 그램… 정말 적다고만 알고 계세요. 찾아보면 나오겠죠, 뭐. 나중에 찾아서 댓글 달아드릴게요. (아, 귀찮다… ㅋㅋㅋ)

제 친구 중에 당뇨 있는 친구가 있는데, 그 친구도 곤약 엄청 좋아해요. 의사 선생님도 괜찮다고 하셨대요. 물론, 모든 당뇨 환자에게 다 적용되는 건 아니겠지만… 암튼, 저는 곤약이 혈당 관리에 도움이 된다고 생각해요. 다이어트는 물론이고, 식이섬유도 풍부하니까 변비에도 좋고… 일석이조 아니겠어요?

솔직히 말해서, 곤약 덕분에 다이어트 성공한 제 경험이 훨씬 더 설득력 있지 않나요? (ㅋㅋㅋ 칭찬은 제가 제일 잘해요!) 저처럼 탄수화물 끊기 힘든 분들, 혹은 혈당 관리가 필요한 분들에게 곤약은 진짜… 천사 같은 존재예요. 강력 추천합니다! 어디까지나 제 개인적인 경험이지만요! 😉

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