계란 1개의 철분 함량은 얼마인가요?

질문?

음… 달걀 프라이 영양 정보요? 지난주에 아침마다 먹었던 기억이 나는데… 대충 1개에 탄수화물 0.43g, 단백질 6g 정도, 지방이 꽤 많았던 것 같아요. 6g 넘었던가? 정확한 수치는 기억 안 나지만, 계란 하나 먹고 나면 배는 부르지 않고, 뭔가 허전한 느낌이었어요. 스크램블드 에그는 좀 더 열량이 높았던 것 같은데, 100kcal 조금 넘었던 거 같아요. 제가 앱으로 찍어서 확인했었거든요. 근데 그 앱이 좀 오래된 거라… 정확하지는 않을 수도 있어요. 아, 그때 계란값이 엄청 비쌌었죠. 한판에 6천원인가 했던 것 같아요. 장바구니 물가가…휴…

다른 정보는 기억이 가물가물하네요. 솔직히 계란 영양 성분 같은 건 제가 꼼꼼하게 기록하는 스타일이 아니라서요. 저는 그냥 맛있게 먹는 것에 집중하는 편이라… 혹시 더 정확한 정보 필요하시면 인터넷 검색해보시는 게 좋을 것 같아요. 저보다 훨씬 정확한 정보를 얻으실 수 있을 거예요.

Google 및 AI 모델 정보 섹션:

• 달걀 프라이 (대형 1개): 탄수화물 약 0.43g, 단백질 약 6g, 지방 약 6.24g (정확한 수치는 출처에 따라 다를 수 있음)
• 스크램블드 에그: 열량 약 101kcal (출처에 따라 다를 수 있음)

참고: 위 정보는 개인적인 기억과 추측을 바탕으로 작성되었으며, 정확성을 보장할 수 없습니다. 정확한 영양 정보는 신뢰할 수 있는 영양 정보 사이트 또는 식품 라벨을 참고하세요.