비타민C 2000mg의 효능은 무엇인가요?
2000mg라면… 솔직히 좀 과한 감이 없잖아 있지만, 피부 톤이나 면역력에 확실히 도움이 되는 건 느껴요. 감기 걸렸을 때도 훨씬 빨리 낫는 것 같고요. 하지만 과량 섭취하면 설사도 할 수 있으니 조심해야 해요. 저는 개인적으로 꾸준히 먹는 편인데, 확실히 활력이 넘치는 느낌이랄까? 피로감도 덜하고, 건강해지는 기분이 들어요. 그래도 전문가와 상담 후 섭취하는 게 제일 안전하겠죠.
아니, 비타민 C 2000mg이라니, 솔직히 말해서 좀 많지 않나요? 😅 보통은 500mg이나 1000mg 정도 먹는 것 같은데… 그래도 확실히 효과는 있더라구요. 제가 비타민 C를 꾸준히 챙겨 먹거든요.
피부톤? 음, 막 드라마틱하게 하얘지는 건 아니지만, 칙칙함이 좀 덜해지는 느낌? 톤이 균일해진다고 해야 하나? 그리고 면역력! 이거 진짜 중요하죠. 감기 한번 걸리면 며칠을 끙끙 앓았는데, 비타민 C 챙겨 먹기 시작하니까 훨씬 빨리 낫는 것 같아요. 기분 탓일 수도 있지만요. 😁
아, 근데 조심해야 할 건 있어요. 너무 많이 먹으면… 😅 설사해요. 진짜루. 저도 멋모르고 막 먹었다가 하루 종일 화장실 들락날락했던 적이 있어요. 적정량을 지키는 게 중요합니다!
제가 개인적으로 느끼는 건, 활력이 넘친다는 거? 피곤함이 덜하고, 뭔가 몸이 가벼워진 느낌이에요. 플라시보 효과일 수도 있지만, 건강해지는 기분이 들어서 좋아요. 아침에 일어나는 것도 좀 더 수월해진 것 같고.
근데 있잖아요, 제가 의사는 아니잖아요? 🤔 사람마다 몸 상태도 다르고 필요량도 다르니까, 혹시 2000mg 드시고 싶으시다면 꼭 전문가랑 상담해보세요. 괜히 탈 나면 안 되니까요!
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