신장 결석 없애는 방법?

신장 결석, 고통 없이 작별하는 방법: 증상부터 치료, 그리고 예방까지

칼로 찌르는 듯한 옆구리 통증, 혈뇨, 잦은 배뇨감… 신장 결석은 참을 수 없는 고통과 불편함을 동반하며, 많은 사람들을 괴롭게 하는 질환입니다. 모래알처럼 작은 결석부터 엄지손가락만 한 큰 결석까지, 크기와 위치에 따라 증상과 치료 방법이 달라지기 때문에 정확한 진단과 맞춤형 관리가 중요합니다.

신장 결석, 왜 생기는 걸까요?

신장 결석은 소변 속 칼슘, 수산, 요산 등의 물질이 과도하게 농축되어 결정체를 이루면서 발생합니다. 이러한 물질들이 충분히 희석되지 못하고 뭉쳐지면서 점점 커져 결석이 되는 것이죠. 신장 결석 발생에 영향을 미치는 요인은 다음과 같습니다.

• 수분 부족: 충분한 수분 섭취는 소변을 희석시켜 결석 형성을 억제하는 가장 중요한 요소입니다. 하루 2리터 이상의 물을 꾸준히 마시는 것이 좋습니다.
• 특정 음식 과다 섭취: 옥살산이 풍부한 시금치, 초콜릿, 견과류, 요산 수치를 높이는 붉은 육류, 퓨린 함량이 높은 맥주 등을 과다 섭취하면 결석 발생 위험이 높아질 수 있습니다.
• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 신장 결석 발생 가능성이 높아집니다.
• 기타 질환: 부갑상선 기능 항진증, 통풍, 염증성 장 질환 등 특정 질환은 신장 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.

신장 결석, 어떤 증상이 나타날까요?

신장 결석의 가장 흔한 증상은 갑작스럽고 극심한 옆구리 통증입니다. 이 통증은 옆구리에서 시작하여 하복부, 사타구니까지 퍼져나갈 수 있으며, 때로는 구토, 메스꺼움을 동반하기도 합니다. 또한, 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨, 잦은 배뇨감, 잔뇨감, 배뇨 시 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 작은 결석의 경우, 증상이 없는 경우도 있습니다.

신장 결석, 어떻게 치료해야 할까요?

신장 결석 치료는 결석의 크기, 위치, 환자의 건강 상태 등을 고려하여 결정됩니다.

• 자연 배출: 작은 크기의 결석(대략 5mm 이하)은 충분한 수분 섭취와 진통제 복용을 통해 자연적으로 배출될 수 있습니다. 의사는 요관을 이완시켜 결석 배출을 돕는 약물을 처방하기도 합니다.
• 체외 충격파 쇄석술(ESWL): 몸 밖에서 충격파를 가하여 결석을 잘게 부수어 자연 배출을 유도하는 방법입니다. 비교적 간편하고 비침습적인 시술이지만, 결석의 크기가 크거나 단단한 경우에는 효과가 떨어질 수 있습니다.
• 요관 내시경 수술: 요도를 통해 내시경을 삽입하여 결석을 직접 제거하거나 레이저로 분쇄하는 방법입니다. 체외 충격파 쇄석술보다 효과적이지만, 전신 마취가 필요하며 요관 손상, 감염 등의 합병증 위험이 있습니다.
• 경피적 신쇄석술(PCNL): 옆구리에 작은 구멍을 내어 내시경을 삽입하여 결석을 제거하는 방법입니다. 크기가 매우 큰 결석이나 다른 방법으로 제거가 어려운 경우에 사용됩니다.

신장 결석, 예방이 최선입니다!

신장 결석은 재발률이 높은 질환이므로, 예방이 무엇보다 중요합니다.

• 충분한 수분 섭취: 하루 2리터 이상의 물을 꾸준히 마셔 소변량을 늘리고, 소변 속 결석 유발 물질 농도를 낮추세요.
• 균형 잡힌 식단: 옥살산, 요산, 나트륨 섭취를 줄이고, 칼슘 섭취를 적절하게 유지하세요. 과도한 단백질 섭취도 피하는 것이 좋습니다.
• 구연산 섭취: 구연산은 칼슘과 결합하여 결석 형성을 억제하는 효과가 있습니다. 레몬, 오렌지 등의 신맛 과일을 충분히 섭취하거나 구연산 칼륨 보충제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
• 정기적인 건강 검진: 신장 결석 위험 요인이 있는 경우, 정기적인 건강 검진을 통해 신장 건강을 관리하세요.

신장 결석은 고통스러운 질환이지만, 적절한 치료와 예방을 통해 충분히 관리할 수 있습니다. 옆구리 통증, 혈뇨 등의 증상이 나타난다면 지체 없이 병원을 찾아 정확한 진단을 받고, 자신에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하고 꾸준히 관리한다면, 신장 결석의 고통에서 벗어나 건강한 삶을 누릴 수 있을 것입니다.

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