급성 위염 후 어떻게 식사해야 하나요?

아, 급성 위염! 진짜 생각만 해도 속 쓰리네요. 저도 한번 겪어봤는데, 진짜 죽다 살아났다는 표현이 딱 맞더라고요. 그냥 막 토하고, 속은 쓰리고… 뭘 먹을 수가 없었어요. 그래서 이 고통을 누구보다 잘 알기에, 급성 위염 후 식사, 진짜 중요하다는 거 강조하고 싶어요!

일단 딱 걸리면… 처음 1~2일은 진짜 아무것도 못 먹는다고 생각해야 해요. 저는 그때 진짜 물 한 모금도 힘들었던 기억이 나요. ㅠㅠ 물론 사람마다 다르겠지만, 위가 너무 예민해져 있어서 뭐라도 들어가면 바로 반응하더라고요. 그러니까 “아, 좀 괜찮아진 것 같은데?” 싶어도 꾹 참고 물만 조금씩, 진짜 조금씩 마셔주는 게 좋아요. 위를 좀 쉬게 해 줘야 하니까요. 진짜… 위가 쉬어야 나도 쉰다는 걸 그때 깨달았죠.

3~4일째부터는 좀 살 것 같아요. 그래도 아직 방심은 금물! 미음이나 맑은 죽… 정말 생각만 해도 밍밍하지만, 어쩌겠어요. 그래도 이때부터 뭔가 먹을 수 있다는 게 어디예요! 저는 그때 쌀 미음이랑 바나나 삶아서 먹었는데, 바나나가 그렇게 달콤하게 느껴질 수가 없었어요. 아, 참고로 우유는 조심해야 해요. 저처럼 위산 분비가 더 심해질 수도 있거든요. 조금씩 마셔보고 괜찮으면 마시고, 아니면 그냥 패스하는 게 상책!

5일 정도 지나면 이제 좀 사람 사는 것 같아요. 슬슬 죽 양도 늘리고, 부드러운 채소나 살코기도 먹기 시작할 수 있죠. 그래도! 여전히 조심해야 한다는 거! 매운 거, 튀긴 거, 기름진 거, 찬 거… 이런 건 진짜 생각도 하지 마세요! 저는 그때 괜찮다고 떡볶이 먹었다가 다시 응급실 갈 뻔했잖아요. 하… 진짜 바보 같았죠. 그리고 한 번에 많이 먹지 말고 조금씩 자주 먹는 것도 중요해요. 위에 부담을 덜어줘야 하니까요.

아무튼, 이 모든 건 제 경험을 바탕으로 말씀드린 거고, 사람마다 다를 수 있다는 점 잊지 마세요! 그리고 제일 중요한 건 의사 선생님 말씀 잘 듣는 거예요! 의사 선생님이 괜찮다고 할 때까지는 조심 또 조심! 급성 위염, 얼른 낫고 맛있는 거 많이 먹어요, 우리!

#관리 #식단 #위염