신장에 고구마가 좋은가요?

어머, 고구마가 신장에 좋다고? 진짜 반가운 소식이네! 🍠

솔직히 감자는 좀 질리기도 했었는데… 고구마는 달달하니 맛있잖아. 근데 맛만 있는 게 아니라 섬유질도 많다니! 변비에도 좋겠네. (속닥속닥) 사실 요즘 좀 그랬거든… 😉

혈당 조절에도 좋다니, 세상에, 이젠 맘 놓고 먹을 수 있겠다! 당뇨 있는 우리 엄마도 좋아하시겠어. 칼륨이 풍부해서 붓기도 덜할 거라는 말에 완전 솔깃! 아침마다 퉁퉁 붓는 내 얼굴, 이제 고구마 덕 좀 보려나?

신장 건강에 도움이 된다는 말 들으니까 진짜 안심된다. 솔직히 건강에 좋다고 하면 억지로 먹는 것도 있잖아. 근데 고구마는 맛있으니까 꾸준히 챙겨 먹을 수 있을 것 같아.

어릴 때 할머니가 군고구마 해주시면 호호 불어 먹던 기억이 새록새록 떠오르네. 그땐 그냥 맛있어서 먹었는데, 이제 알고 보니 건강에도 좋은 거였어. 왠지 할머니의 사랑이 느껴지는 것 같기도 하고… 🥺

고구마, 이제 내 건강 지킴이로 임명합니다! 앞으로 더 자주 챙겨 먹어야지! 🍠❤️

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