통곡물 식품에는 어떤 것들이 있나요?

와, 통곡물 이야기라니! 완전 공감이에요. 저도 흑미밥 진짜 좋아하거든요. 톡톡 터지는 식감에 씹을수록 올라오는 그 고소함이란… 아, 진짜 말로 다 표현이 안 돼요. 😋

특히 저는 검정콩 팍팍 넣어서 밥 지어 먹는 거 완전 강추! 뭔가 더 건강해지는 기분 있잖아요? 보리밥도 구수하니 든든하고… 솔직히 흰 쌀밥도 맛있지만, 가끔은 이런 투박한 매력이 끌린다니까요.

요즘처럼 면역력 관리니 뭐니 말이 많은 때에는, 솔직히 통곡물만큼 든든한 지원군이 없는 것 같아요. 뭐랄까, 몸 속부터 튼튼하게 지켜주는 느낌?

마트 가면 잡곡 종류도 진짜 어마어마하게 많잖아요. 그거 하나하나 구경하면서 ‘오늘은 뭘 먹어볼까?’ 고민하는 재미도 쏠쏠하다니까요. 솔직히 매일 똑같은 밥만 먹으면 질리잖아요? 😉

아, 그리고 예전에 제가 엄마 따라서 시골 장에 간 적이 있었는데, 거기서 직접 빻은 통밀가루로 만든 칼국수를 먹어본 적이 있거든요. 진짜… 시판 밀가루랑은 차원이 다른 맛이었어요. 그때부터 통곡물에 대한 애정이 더 깊어진 것 같아요. 😍

어쨌든, 통곡물은 사랑입니다! 여러분도 오늘 저녁, 통곡물 한 그릇 어떠세요?

#건강 #식품종류 #통곡물