비비고 순살고등어의 칼로리는 얼마인가요?

비비고 순살고등어구이(BIBIGO 순살 고등어구이)는 별도의 앱 정보가 없는 한 일반 고등어구이와 칼로리 차이가 크지 않을 것으로 추산됩니다. 일반적인 고등어구이는 1인분 60g 기준으로 약 165kcal의 열량을 제공합니다.

고등어구이의 주요 영양 성분은 다음과 같습니다.

• 칼로리: 165kcal
• 지방: 0g
• 탄수화물: 0g
• 단백질: 12g

지방과 탄수화물을 거의 포함하지 않고 단백질이 풍부하여 고기를 대체하는 단백질원으로 적합합니다. 고등어는 오메가-3 지방산, 비타민 D, 셀레늄과 같은 필수 영양소의 좋은 공급원이기도 합니다.

비비고 순살고등어구이는 냉동식품으로 간편하고 빠르게 조리할 수 있어 식사 준비를 쉽게 해줍니다. 전자레인지나 프라이팬에서 몇 분만 가열하면 됩니다.

건강한 식습관을 유지하고 싶은 사람들에게 비비고 순살고등어구이는 단백질이 풍부하고 지방과 탄수화물이 적은 영양가 있는 식사 옵션이 될 수 있습니다.

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