컵라면의 GI 지수는 얼마인가요?

컵라면 GI 지수, 궁금하셨죠? 솔직히 저도 좀 궁금했어요. 밤에 야식 땡길 때 컵라면 앞에서 엄청 고민하거든요. 😂

근데 컵라면 GI 지수가 50이라네요? 어머, 생각보다 안 높네? 샌드위치나 잡곡밥보다 낮다니… 진짜 신기하지 않아요? 저는 왠지 컵라면이 엄청 높을 거라고 생각했거든요. 왠지 죄책감 때문에 더 그랬나? ㅋㅋㅋ

그래도 뭐… 그렇다고 막 매일 먹고 그럴 순 없겠죠? 건강 생각해야 하니까! 🥲 하지만 가끔, 진짜 가끔 너무 땡길 때 있잖아요? 드라마 보면서 후루룩… 생각만 해도 행복하다… 🤤 그럴 땐 너무 죄책감 갖지 말고, 맛있게 먹어도 될 것 같아요. (물론, 저는 웬만하면 자제하려고 노력합니다… 쉽진 않지만요. 😅)

저희 엄마가 그러셨어요. “너무 스트레스 받으면서 먹는 것보다, 맛있게 먹고 운동하는 게 낫다!” 라고요. 맞는 말 같기도 하고… 🤔 어쨌든, 컵라면 너무 미워하지 말자구요! 가끔 우리를 위로해주는 소울푸드잖아요. 😉

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