AST와 ALT 수치가 증가하는 이유는 무엇인가요?

아휴, 간 수치 높다는 말 들으면 진짜 심장 덜컹하죠. 저도 예전에 건강검진에서 AST, ALT 수치 높다고 나와서 얼마나 놀랐는지 몰라요. “뭐 잘못 먹었나? 술을 너무 마셨나?” 온갖 생각이 다 들더라고요.

솔직히 AST, ALT가 뭔지도 잘 몰랐는데, 알고 보니 간세포 안에 있는 효소래요. 간이 힘들거나 손상되면 이 효소들이 혈액 속으로 막 쏟아져 나오면서 수치가 높아진다고 하더라구요.

원인이 진짜 다양해요. 흔하게는 간염, 과음, 심지어 우리가 흔히 먹는 약 때문에도 올라갈 수 있대요. 아, 그리고 비만이나 지방간도 간 수치 높이는 주범이라고 하니, 이건 진짜 조심해야겠다 싶었어요.

저 같은 경우에는 다행히 큰 문제는 아니었고, 의사 선생님이 술 좀 줄이고, 기름진 음식 덜 먹으라고 하시더라구요. 스트레스도 최대한 피하고 운동도 꾸준히 하라고 하셨는데, 솔직히 말하면… 쉽진 않죠. 그래도 노력해야죠!

만약 간 수치가 높다고 나오면, 걱정만 하지 말고 꼭 병원에 가서 정확한 원인을 찾아봐야 해요. 괜히 혼자 끙끙 앓다가 더 큰 병 키울 수도 있으니까요. 미리미리 관리하는 게 제일 중요하다고 생각해요. 건강이 최고잖아요, 우리 모두 건강하게 오래오래 살아야죠! 😊

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