아메리카노 1잔 카페인 함량?

아메리카노 한 잔에 카페인이 125mg… 헐, 진짜? (괜히 놀랐네. 나 좀 덜렁이라 이런 거 잘 못 외우거든…) 생각보다 훨씬 많네요. 저는 카페인에 엄청 예민한 편이라… 저녁에 아메리카노 한 잔이면 밤새도록 눈알이 말똥말똥… 잠 못 이루고 뒤척이다 아침에 눈 팅팅 부은 채 출근하는 거, 경험 있으신 분들 공감하시죠? ㅠㅠ

예전에 친구랑 카페에서 밤늦게까지 수다 떨다가 아메리카노 세 잔이나 마셨던 적이 있는데… 그날 밤은 정말… (끔찍한 기억…) 잠자리에 누워서도 눈이 번쩍번쩍, 심장은 쿵쾅쿵쾅… 결국 새벽 다섯 시에 일어나서 해 뜨는 거 보고… 그때부터 저녁엔 커피는 절대 금물이라고 다짐했죠. 콜드브루가 아메리카노보다 카페인이 더 많다는데… 그건 또 뭔가요? 신기하기도 하고, 무섭기도 하고… (콜드브루 좋아하는데… 이제 조심해야겠네… 아, 벌써부터 고민되네.)

125mg… 음… 커피믹스 한 봉지에 얼마나 들어있을까? (갑자기 궁금해졌어요. 나중에 찾아봐야지…) 아무튼, 카페인 과다 섭취는 건강에 안 좋다는 거, 다들 아시죠? 저처럼 카페인 민감하신 분들은 특히 조심해야 해요. 오늘 아메리카노 마셨는데… 아… 잠 못 이룰까봐 벌써부터 불안하네요. (하… 오늘 밤은 잠 못 이루고 끙끙 앓겠구나…) 잠 못 자면 내일 피곤해서 일도 제대로 못 하는데… (괜히 후회막급…) 에휴… 내일은 카페인 없는 차를 마셔야겠어요. 녹차라도… 아니면 따뜻한 물… 아, 벌써 졸리다. ㅋㅋ

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