베타카로틴을 과다 섭취하면 어떻게 되나요?

베타카로틴 과다 섭취하면 어떻게 된대요? 글쎄, 손바닥이 노래진다고 하더라고요. 진짜? 으, 상상만 해도 좀… 싫다. 당근이나 호박 너무 좋아해서, 특히 겨울엔 늙은 호박죽 진짜 자주 해 먹는데… 이것도 조심해야 하는 건가? 갑자기 좀 걱정되네. 물론 막 심각한 병에 걸리거나 그런 건 아닌 것 같지만. 그래도 피부가 노랗게 변한다니… 뭔가 좀… 으스스하지 않아요? 꼭 할로윈 분장 같잖아. 예전에 친구가 당근 주스에 꽂혀서 매일 엄청 마셨는데, 진짜 손바닥이 노래졌다는 얘길 들었거든요. 그 친구는 뭐 재밌다고 웃고 넘겼지만, 난 좀… 그랬어요. 징그럽다고 해야 하나? 암튼 좀 그랬어. 뭐든 적당히가 좋다는 말이 딱 맞는 것 같아요. 베타카로틴도 영양제로 먹는 것보다, 그냥 채소나 과일로 자연스럽게 섭취하는 게 훨씬 낫겠죠? 아, 그리고 어디서 봤는데, 하루 권장량의 몇십 배를 먹어야 그렇게 된다고 하니까… 너무 걱정할 필요는 없을 것 같기도 하고. 그래도… 괜히 신경 쓰이네. 호박죽… 오늘은 참아야겠다. 아, 갑자기 늙은 호박전도 먹고 싶네. 에이, 몰라! 적당히 먹으면 되겠지! (하지만 손바닥은 계속 신경 쓰이는군…)

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