PH 정상 범위는 얼마인가요?

pH 정상 범위? 그거 생각보다 꽤 중요하더라구요. 0부터 14까지라는데… 0이면 완전 산성, 14면 완전 알칼리성이라는데, 뭔가 좀 극단적이지 않아요? 그 사이 어딘가에 우리 몸이 존재한다는 거잖아요. 근데 신기하게도 딱 중간인 7.0이 아니라 살짝 알칼리성인 7.35~7.45 사이여야 건강하대요. 7.4 정도가 베스트라고 하던데… (갑자기 생각난 건데 저번에 건강검진 받았을 때 7.38 나왔던 것 같네요! 휴, 다행이다… 😅) 암튼, 우리 몸은 매일매일, 아니 매 순간 이 좁은 범위 안에 pH를 유지하려고 엄청나게 노력하고 있다는 거죠. 와… 상상이 가세요? 전 가끔 그게 너무 신기해요. 진짜 섬세한 균형 같아요. 저는 커피를 진짜 좋아하는데, 커피가 산성이라서 마시고 나면 몸이 좀 산성화된다는 얘기를 들었거든요. 그래서 걱피 마시고 나면 물도 많이 마시고, 야채도 좀 챙겨 먹으려고 노력해요. 별거 아닌 것 같아 보이는 이 숫자, pH… 근데 이 숫자 하나가 우리 몸의 건강을 좌우한다니… 뭔가 경이롭기도 하고, 한편으론 우리 몸이 얼마나 복잡하고 정교한 시스템인지 다시 한번 생각하게 되네요. 그쵸?

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