LDL 콜레스테롤 위험 수치는 얼마인가요?

중성지방의 정상 범위는 얼마인가요?

야, 중성지방 수치 궁금했지? 나도 얼마 전에 건강검진 받고 깜짝 놀랐잖아. 내가 본 자료는 삼성서울병원꺼였는데, 거기 보니까 좀 다르게 설명하더라고.

200 mg/dL까지가 정상이라는 건 맞는데, 그 이상부터 위험하다고 딱 잘라 말하기보다는 200~400 mg/dL는 경계선이라고 하더라구. 그러니까, 200 넘었다고 바로 엄청 걱정할 필요는 없다는 거지. 물론, 400 mg/dL 넘어가면 위험수위니까 그건 조심해야 하고.

근데 솔직히 말해서, 나도 의학 전문가는 아니고, 병원 자료 보고 내가 이해한 대로 말하는 거니까 정확한 건 병원에 가서 의사 선생님하고 상담하는 게 제일 좋을 거야. 내가 본 자료는 삼성서울병원 건강의학센터에서 본 건데, 혹시 궁금하면 거기 홈페이지 가서 자세히 확인해봐. 나처럼 헷갈리지 말고! 나도 이 수치 때문에 좀 맘 졸였거든. 담주에 병원 예약해놨어. 결과 나오면 너한테도 알려줄게. 나중에 같이 밥 먹자!

LDL 위험 수치는 얼마인가요?

LDL 콜레스테롤 위험 수치: 200mg/dL 이상

200mg/dL 미만은 안전하다. 200~239mg/dL? 경계선. 240mg/dL 초과? 이상지질혈증 의심. 단순 수치만으로 판단 불가. HDL, 중성지방 수치 병행 검토 필수. 정기 검진이 답이다.

• 200mg/dL 미만: 정상 범위
• 200~239mg/dL: 관찰 및 생활 습관 개선 필요
• 240mg/dL 이상: 의사 진료 및 치료 고려
• 필수 사항: HDL 및 중성지방 수치 확인
• 중요: 정기적인 혈중 콜레스테롤 검사

내 경우, 작년 검진 결과 LDL 콜레스테롤 수치는 185mg/dL이었습니다. 올해는 190mg/dL로 조금 상승했죠. 의사는 아직 큰 문제는 아니지만, 식단과 운동을 조절하라고 권했습니다. 저는 최근 고기 섭취량을 줄이고 매일 30분 이상 걷고 있습니다.

HDL 수치 범위는 얼마인가요?

아, HDL 수치 말이죠? 그거 진짜 신경 쓰였던 적이 있었어요. 몇 년 전 건강검진에서 HDL 수치가 낮다고 나와서 얼마나 놀랐던지.

보통 40~60㎎/㎗ 정도를 정상 범위라고 하더라고요. 의사 선생님이 그러는데, 40㎎/㎗보다 낮으면 심혈관 질환 위험이 높아진대요. 저는 그때 38인가 그랬거든요. 진짜 충격받았죠.

근데 웃긴 게, 60㎎/㎗ 넘으면 오히려 심혈관 질환 위험이 줄어든다고 하더라고요? 신기했어요. 저는 그때부터 운동도 열심히 하고, 기름진 음식도 좀 줄이고, 그랬더니 다음 검진에서는 정상으로 돌아왔어요. 얼마나 안심했는지 몰라요.

토탈콜레스테롤의 정상 범위는 얼마인가요?

아, 콜레스테롤 수치! 헷갈려. 갑자기 건강검진 결과 생각나네…

• 총 콜레스테롤 정상 범위는 140~200㎎/㎗ 정도. 평균은 180㎎/㎗! 기억해야지. 근데 왜 갑자기 콜레스테롤 수치에 꽂힌 거지? 아 맞다, 엄마 건강검진 결과!

• 콜레스테롤이랑 중성지방이 계속 오르면… 고지혈증! 이거 진짜 무서운 거잖아. 고지혈증은 결국… 심장의 관상동맥경화나 뇌동맥경화를 불러온다고?! 헐, 진짜 조심해야겠다. 운동해야 하나… 아니, 식단부터 바꿔야겠어.

• 진짜 콜레스테롤 관리가 이렇게 중요한 건지 몰랐네. 엄마한테도 다시 한번 강조해야겠다. 혹시 고지혈증 약 드시고 계신가? 물어봐야겠어.

  • 관상동맥경화: 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막히는 질환.
  • 뇌동맥경화: 뇌에 혈액을 공급하는 뇌동맥이 좁아지거나 막히는 질환. 둘 다 심각한 문제!