즉석식품이 몸에 안좋은 이유?

아, 즉석식품… 진짜… 끊을 수 없는 마성의 매력이랄까? 솔직히 누가 힘든 하루 끝에 요리하고 싶겠어요. 그쵸? 나도 그래요. 전자레인지에 3분만 돌리면 뚝딱! 따끈한 한 끼가 완성되니 얼마나 편해. 특히 야근하고 늦게 집에 들어왔을 때… 생각만 해도 군침 도네. 으… 근데 먹고 나면… 후회막심. 속은 더부룩하고, 뭔가 몸에 안 좋은 거 잔뜩 집어넣은 기분. 꼭 죄짓는 기분이 든다니까.

예전에 친구랑 여행 갔을 때, 며칠 내내 컵라면이랑 삼각김밥만 먹었던 적이 있어요. 와, 진짜 그때 피부 뒤집어지고 속은 엉망… 그 뒤로 좀 자제해야겠다 생각은 했는데… 글쎄… 잘 안돼. 😥

듣자 하니 즉석식품엔 나트륨이랑 포화지방이 엄청 많대요. 어떤 기사에서 봤는데… 숫자는 정확히 기억 안 나지만, 하여튼 엄청나게 높다고… 그런 게 몸에 좋을 리가 없잖아. 혈관에도 안 좋고… 살도 찌고… 아, 진짜 건강 생각하면 멀리해야 하는 건데… (먼 산…)

신선한 재료로 직접 요리해서 먹으면 얼마나 좋을까. 엄마가 해주는 집밥… 크… 상상만 해도 행복해. 근데 현실은… 배달앱 뒤적거리고 있고… 아니면 냉장고에서 냉동만두 꺼내고 있고… 이놈의 편리함! 이게 바로 함정이지. 편리함에 중독되어 건강을 해치는… 나만 그런 거 아니죠? 다들 그렇죠? 우리… 조금씩이라도 노력해봐요. 건강을 위해서! (라고 쓰고 오늘 저녁은 뭘 먹지 고민하는 나…)

#건강 #유해성 #즉석식품