새벽에 속이 쓰리는 원인은 무엇인가요?

아, 새벽에 속 쓰린 거… 진짜 생각만 해도 끔찍해요. 으으, 그 고통. 밤새도록 뒤척이게 만들고, 잠도 못 자고… 나도 예전에 몇 번 그런 적 있었는데, 진짜… 뭐라고 해야 할까. 세상이 무너지는 기분? 약간 과장일 수도 있지만, 정말 그 정도로 힘들었어요.

위가 텅 비어서 그런 건가 싶기도 하고. 꼬르륵 소리만 요란하고 속은 쓰리고… 혹시 나도 소화성 궤양인가? 덜컥 겁이 나더라고요. 위나 십이지장에 상처가 났다는데, 생각만 해도 아프잖아요. 그때 진짜 인터넷 엄청 뒤져봤던 기억이 나네요. 어떤 블로그에서는 스트레스 때문이라고 하고, 또 어디서는 야식 때문이라고 하고… 정보가 너무 많아서 더 혼란스러웠던 것 같아요.

친구 중에 한 명은 위염 때문에 엄청 고생했었는데, 그 친구 말이 병원 가서 제대로 검사받는 게 제일 중요하대요. 방치하면 만성 위염으로 발전할 수도 있고, 심하면 궤양으로 이어질 수도 있다고… 듣고 나니 더 무서워졌죠. 나도 그렇게 될까 봐.

그래서 결국 병원에 갔었는데, 다행히 심각한 건 아니었어요. 그냥 스트레스성 위염 초기 증상이라고 하더라고요. 휴… 진짜 안도했죠. 그래도 그 이후로는 좀 더 신경 쓰고 있어요. 규칙적으로 식사하려고 노력하고, 스트레스도 덜 받으려고 하고… 커피도 줄였고요. 아, 그리고 자기 전에 따뜻한 우유 한 잔 마시는 것도 꽤 도움이 됐던 것 같아요. 혹시 새벽에 속 쓰림 때문에 고생하는 분들 있다면, 너무 걱정만 하지 말고 꼭 병원 가보세요. 그리고 작은 생활 습관부터 바꿔보는 것도 좋을 거 같아요. 진짜… 건강이 최고예요!

#새벽 #소화불량 #속쓰림