파리바게트 찹쌀도넛의 영양성분은 무엇입니까?

1년 전 136 조회수

파리바게트 미니 찹쌀도넛 35g 기준, 칼로리는 140kcal입니다. 나트륨 140mg, 당류 6g, 포화지방 0.5g, 단백질 2g을 포함합니다. 알레르기 유발 물질로 밀, 대두, 우유가 함유되어 있으니 섭취 시 주의하시기 바랍니다.

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파리바게트 찹쌀도넛은 달콤하고 쫄깃한 식감으로 인기 있는 간식입니다. 하지만 영양가 역시 궁금한 부분입니다.

파리바게트 미니 찹쌀도넛 35g 기준 영양 성분은 다음과 같습니다.

영양 성분을 살펴보면 다음과 같은 특징이 있습니다.

칼로리가 비교적 높음: 35g 당 140kcal로, 간식으로는 섭취량에 주의해야 할 수준입니다.
나트륨 함량이 높음: 140mg은 하루 권장 섭취량의 약 6%에 해당합니다. 고혈압이 있는 분이나 나트륨 섭취를 조절해야 하는 분은 주의가 필요합니다.
당류가 다소 높음: 6g은 하루 권장 섭취량의 약 15%에 해당하며, 당분 섭취를 줄이려는 분은 주의해야 합니다.
포화지방은 낮음: 0.5g은 전체 칼로리의 약 3%에 해당하며, 포화지방 섭취에 크게 영향을 미치지 않습니다.
단백질 함량은 적음: 2g은 간식으로는 충분한 양이 아니며, 단백질 섭취를 보충하기 위해 다른 식품과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

전반적으로, 파리바게트 찹쌀도넛은 간식으로 맛있게 즐길 수 있는 선택지이긴 하지만, 영양가를 고려하여 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 칼로리, 나트륨, 당류 함량이 높으므로 고혈압, 당뇨병 또는 기타 건강 문제가 있는 분은 섭취에 주의를 기울여야 합니다.