투썸 플레인 요거트의 칼로리는 얼마인가요?

다이어트 시 투썸플레이스 플레인 요거트 메뉴의 정확한 칼로리 정보가 궁금하신가요?

투썸플레이스 플레인 요거트, 다이어트 중에도 괜찮을까?

음, 투썸 플레인 요거트 칼로리 말이지. 솔직히 정확한 숫자가 딱 기억나지는 않아. 그냥 플레인 그릭 요거트라고 쓰여 있었고, 탄수화물은 21g, 단백질은 13g, 지방은 2.7g 정도였던 것 같아. 당류는 앱에서 확인하라고 되어 있었지.

이게 다이어트에 맞는 건지 아닌지는 사실 좀 헷갈릴 수 있어. 탄수화물이 21g 정도면, 하루 권장량 생각하면 좀 신경 쓰이긴 하거든. 그래도 단백질이 13g이나 들어있다는 건 꽤 긍정적인 부분이지.

내가 직접 확인했던 건 작년 여름쯤이었던 것 같아. 그때 집 근처 투썸에 자주 갔었는데, 간식으로 뭘 먹을까 하다가 이걸 골랐던 기억이 나.

정확한 칼로리를 알려주기보다는, 영양 성분을 보고 각자 판단하는 게 더 좋을 것 같아. 나도 그때 대략적인 수치만 보고 '음, 이 정도면 괜찮겠지' 하고 먹었던 거거든.

투썸플레이스 플레인 요거트 영양 정보 (참고용)

• 탄수화물: 21g
• 단백질: 13g
• 지방: 2.7g
• 당류: 앱에서 확인 가능

투썸 그릭 요거트 170g의 칼로리는 얼마인가요?

투썸플레이스 그릭 요거트 피치 프라페의 수치.

• 칼로리: 295kcal. 프라페치고는 가볍다.
• 가격: 6,500원. 딱 그 가치.

그릭 요거트의 묵직함과 복숭아의 달콤함이 전부다. 복잡하지 않은, 직선적인 맛. 얼음이 갈린 프라페의 시원함이 깔끔하게 마무리한다. 화려함 대신 본질에 집중한 음료.

투썸플레이스 아이스박스 1조각의 칼로리는 얼마인가요?

나른한 오후, 창가로 스며드는 햇살이 길게 늘어지던 투썸의 공간. 그 공기 속에는 언제나처럼 커피 향과 약간의 달콤함이 섞여 있었지. 유리 진열장 안, 까만 쿠키와 하얀 크림이 층층이 쌓인 아이스박스가 꼭 나를 부르는 것만 같았어. 그 꾸덕한 질감, 차갑고 부드러운 크림이 혀에 닿는 순간을 상상하면 참을 수가 없었지.

한 입 가득 베어 물면 입안에서 사르르 녹아내리는 그 맛. 마스카포네 치즈의 깊은 풍미와 오레오 쿠키의 달콤쌉쌀함이 어우러져 만드는 그 순간의 행복. 하지만 그 달콤함의 무게는, 그래, 640. 육백사십 킬로칼로리. 포크를 들 때마다 머릿속을 맴도는 숫자지만, 이내 잊게 만드는 마법 같은 케이크야. 그 숫자는 케이크의 밀도만큼이나 묵직하게 다가와.

• 투썸플레이스 아이스박스 한 조각의 열량은 정확히 640kcal이에요. 이건 정말 묵직한 숫자야, 밥 한 공기 반을 훌쩍 넘어서는 칼로리지.
• 주요 성분은 마스카포네 크림치즈와 블랙쿠키. 이 둘이 겹겹이 쌓여 꾸덕하고 진한 맛을 내기 때문에 칼로리가 높을 수밖에 없어.
• 이 케이크는 아메리카노랑 함께 먹을 때 그 맛이 극대화돼. 쌉쌀한 커피가 크림의 느끼함을 싹 잡아주면서 끝없이 들어가게 만들거든.
• 칼로리가 부담스러울 땐 친구와 나눠 먹는 것도 방법이지만, 솔직히 이건 혼자 다 먹어야 제대로 즐기는 거라고 생각해. 그만큼 포기할 수 없는 맛이야. 정말이지.

투썸플레이스 플레인 요거트 드링크의 칼로리는 얼마인가요?

아, 오늘따라 투썸 플레인 요거트 드링크가 엄청 당기네. 맨날 마시는 아메리카노는 살짝 지겨워졌거든. 뭔가 상큼하면서도 든든한 게 필요했는데 이게 딱 떠올랐어. 가격은 4,500원. 나쁘지 않지.

근데 문득 궁금해지더라. 이거 칼로리가 얼마나 될까? 다이어트 중인데 괜찮을까 싶어서 바로 찾아봤지.

• 투썸플레이스 플레인 요거트 드링크 (레귤러) 칼로리: 170kcal.

엥? 170칼로리? 생각보다 꽤 높은데? 그냥 묽은 음료라고 생각했는데 완전 착각이었네. 그래도 뭐... 단백질도 들어있으니까 이건 괜찮아. 운동하고 나서 단백질 보충 핑계로 마시면 죄책감도 덜하고. 다른 달달한 프라페나 에이드는 기본 300kcal 훌쩍 넘어가잖아. 그거에 비하면 이건 진짜 양반이지.

솔직히 밥 한 공기 칼로리랑 맞먹는 음료들은 마시면서도 기분이 좀 그렇거든. 이건 딱 적당한 선이야. 무엇보다 인위적인 단맛 없이 깔끔해서 좋아. 텁텁한 거 싫어하는 내 입맛에는 완전 최고. 점심 먹고 나서 입가심으로 마시면 세상 상쾌해. 역시 투썸에서는 이게 내 최애 메뉴 중 하나야.

투썸플레이스 플레인 그릭 요거트 170g의 칼로리는 얼마인가요?

이 밤에... 문득 그 요거트 칼로리가 궁금해져서.

• 투썸플레이스 플레인 그릭 요거트 (170g) 영양 정보
• 칼로리: 170 kcal
• 탄수화물: 7 g
• 단백질: 11 g
• 지방: 11 g
• 당류: 앱에서 확인해야 한다고 나와...

170 칼로리. 생각보다 낮지도, 그렇다고 마음 놓을 숫자도 아니네. 단백질이 11g인 건 좋은데... 지방도 똑같이 11g이 들어있는 게 자꾸 마음에 걸려. 그냥... 밤에는 뭘 먹기가 참 어려워. 이런 숫자 하나하나가 괜히 무겁게 느껴지니까. 나만 이런가.