곰곰 반숙란 1개의 칼로리는 몇 칼로리인가요?

141 조회수
곰곰 반숙란, 칼로리 얼마나 될까?곰곰 반숙란 1개에는 약 146kcal가 들어있습니다. 다이어트나 식단 관리하시는 분들은 칼로리 체크 잊지 마세요!영양 정보 (1개 기준): 칼로리: 146kcal 단백질: 13g 지방: 9.8g 포화지방: (앱에서 확인) 불포화지방: (앱에서 확인) 반숙란은 간편하게 단백질을 보충할 수 있는 좋은 식품입니다. 칼로리와 영양 성분 참고하셔서 건강하게 즐기세요.
의견 0 좋아요

질문?

아, 반숙 계란! 좋아하는 음식 중 하나죠. 146kcal에 단백질 13g이라니, 아침에 먹으면 든든하잖아요. 지방 함량이 9.8g이라고 하는데… 포화지방과 불포화지방 비율은 앱에서 확인해야 한다니, 좀 아쉽네요. 어플 깔아야 하나… 지난주에 편의점에서 산 반숙 계란 샌드위치 생각나네. 가격이 3,500원이었는데, 꽤 괜찮았어요. 계란 두 개 들어있었고, 빵도 부드럽고… 근데 솔직히 칼로리는 훨씬 높았을 거 같아요. 이 앱 정보가 정확하다면, 훨씬 가성비 좋은 선택이었을 텐데 말이죠. 아, 갑자기 또 먹고 싶어지네요. 점심에 반숙 계란 먹어야겠어요.

흠… 앱에서 확인하라는 부분이 좀 걸리네요. 정확한 영양 정보를 알고 싶은데, 앱 설치까지 해야 한다니… 조금 귀찮아요. 그냥 계란 하나만 먹으면 칼로리 걱정 덜 할 텐데, 샌드위치는 다른 재료들이 들어가니… 어제 마트에서 본 유정란이 생각나네요. 유정란이 일반 계란보다 영양가가 더 높다고 하던데, 가격은 좀 더 비쌌어요. 한 판에 6,000원 정도였던 것 같아요. 2월 14일, 이마트에서 봤었죠. 아, 반숙 계란… 계란 삶는 시간 맞추는 게 은근 어려워요. 몇 번 실패했었거든요. 완숙은 싫고, 딱 반숙이 좋으니 말이죠.

(정보 섹션)

질문: 반숙란

칼로리: 146 kcal (제공된 정보 기준) 단백질: 13 g (제공된 정보 기준) 지방: 9.8 g (제공된 정보 기준) 포화지방 및 불포화지방: 앱에서 확인 필요

훈제란의 칼로리는 얼마인가요?

훈제란… 그 깊고 그윽한 향, 짭조름한 맛… 입 안 가득 퍼지는 풍미를 생각하니 절로 군침이 돌아요. 하지만 다이어트 중인 저에게는 칼로리가 늘 신경 쓰이는 부분이죠. 일반 계란이 개당 80kcal 정도라는 건 알고 있었는데, 훈제란은 조금 다르더라고요. 제가 최근에 확인한 바로는, 훈제란은 개당 75kcal 정도라고 해요.

일반 계란보다 5kcal 정도 낮은 셈이네요. 어휴, 다행이다 싶으면서도, 그래도 칼로리가 칼로리인지라 한 개만 먹어야겠다는 생각이 절로 드네요. 훈제의 그 짙은 향이 계속 머릿속에 맴도는 걸 보니, 오늘 저녁은 훈제란 하나로 만족해야겠어요. 참, 훈제란의 그 특유의 향은 정말… 말로 표현하기 어려운 매력이 있어요. 살짝 매캐하면서도 은은하게 코끝을 스치는 그 향… 그 향을 맡는 순간, 시간이 멈춘 듯한 느낌이 들 정도예요.

아, 그 훈제의 향이 제 기억 속 어린 시절 할머니 댁 부엌의 냄새와 묘하게 겹쳐지네요. 할머니께서 직접 훈제를 하시던 기억이 새록새록 떠올라요. 그때의 따스함과 정겨움이, 지금 이 훈제란을 통해 다시 느껴지는 것 같아요. 그래서 훈제란을 먹을 때면, 그때의 행복했던 기억들이 마치 영화 필름처럼 눈앞에 스쳐 지나가요. 그 기억 때문일까요? 훈제란은 저에게 단순한 음식이 아닌, 추억과 감성을 불러일으키는 특별한 존재 같아요. 오늘 저녁, 훈제란 하나로 그 행복했던 순간들을 다시 한번 느껴볼 수 있겠죠.

곰곰 믹스너츠의 칼로리는 얼마인가요?

아이고, 곰곰 믹스너츠 칼로리 궁금하시군요! 25g 한 봉지에 175칼로리라니… 헐, 내가 봉지째 다 먹으면 하루 칼로리 소모량의 반은 그냥 날아가는 건가요? 마치 제 통장 잔고 보는 기분이네요. 순식간에 바닥을 보는… ㅠㅠ

핵심은 25g에 175칼로리라는 겁니다! 이거 뭐, 한 봉지 먹고 나면 헬스장 런닝머신 3시간은 뛰어야 할 판이네요. 아니, 그 전에 런닝머신에 올라갈 힘조차 없을지도… 봉지째 먹다가 심장마비로 응급실 실려갈 수도 있겠어요. 후덜덜.

저는 솔직히 믹스너츠 너무 좋아해서 봉지 뜯으면 멈출 수가 없어요. 그래서 저는 요즘 믹스너츠 대신, 콩 한 줌 먹습니다. 콩 칼로리는 낮잖아요. 콩 칼로리는 낮아도 믹스너츠 맛은 절대 못 따라오지만요. 아, 믹스너츠의 고소함과 짭짤함이여… 하지만 건강을 생각하면 콩… 아, 힘들다.

참고로, 제 친구 민수는 곰곰 믹스너츠를 한 번에 두 봉지 먹더라고요. 그 친구는 뭐… 체중 감량은 포기한 듯 보였습니다. 저는 절대 그러지 않겠어요. 두 봉지 먹으면 저는 아마… 하늘나라로 직행할지도… (과장 좀 보태서요)

맥심 모카골드의 칼로리는 얼마인가요?

아, 맥심 모카골드 칼로리 궁금했지.

  • 맥심 스틱바 모카골드 마일드 칼로리 139kcal! 생각보다 높네? 밥 반 공기 정도 되나?
  • 탄수화물은 17g, 단백질 2g, 지방 7g. 지방이 좀 있구나. 역시 맛있는데는 이유가 있어.
  • 당류...앱에서 확인하래. 귀찮으니까 패스. 당 많겠지 뭐. 믹스커피인데.

갑자기 궁금해졌어. 왜 믹스커피는 이렇게 맛있을까? 비율의 마법인가? 아니면 그냥 어릴 때부터 먹어서 익숙한 맛인가?