지방 1g당 칼로리는 얼마인가요?
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와, 지방 1g에 9칼로리라니… 정말 묵직하네요. 단백질이나 탄수화물보다 두 배가 넘는 에너지를 준다는 사실이 좀 놀랍기도 하고, 다이어트할 때 지방 섭취를 조절해야 하는 이유를 다시 한번 실감하게 됩니다. 그래서 괜히 맘 놓고 먹었다간 금방 살이 찔 것 같은 무서운 숫자예요. 조심해야겠어요.
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지방 1g당 칼로리는 얼마인가요?
(괜히 찔리는 마음으로 검색해봤는데…) 와, 9칼로리?! 진짜… 묵직하네. 9칼로리라니. 단백질이나 탄수화물, 걔네들은 4칼로리잖아. 두 배도 넘는 거네. 진짜 생각보다 훨씬 높아서 좀… 충격인데? ???????? 이러니 치킨 한 조각에 칼로리가 그렇게 높지… (먼 산) 다이어트 할 때, 아니 그냥 평소에도 지방 조심해야 하는 이유를… 뼈저리게 느끼는 순간. 아니, 솔직히 맛있는 건 왜 다 기름지고 난리야? ???? 예를 들어, 저번에 친구들이랑 먹었던 꿔바로우… 생각만 해도 침 고이지만, 그 기름진 튀김옷에 숨겨진 칼로리를 생각하면… 갑자기 좀 슬퍼진다. ???? 9칼로리… 9칼로리… 진짜 조심, 또 조심해야지. 아니, 근데 어떻게 조심해야 하는 거지? (고민 시작) 샐러드 드레싱도 조심해야 하고… 견과류도 너무 많이 먹으면 안 되고… 휴, 먹는 게 제일 어려워. 그래도 건강 생각해서… 조금씩 줄여봐야겠지…? (다짐!)
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