육식이 건강에 안좋은 이유?

11개월 전 60 조회수

과도한 육류 섭취가 건강에 부담을 주는 가장 큰 이유는 바로 동물성 지방 때문입니다. 우리 몸이 필요 이상으로 지방을 섭취하면 혈관에 콜레스테롤이 쌓이고, 이는 각종 질병에 노출될 위험을 높입니다.실제로 한국인의 육류 소비가 늘면서 다음과 같은 질환들의 발병률이 눈에 띄게 증가했습니다. 대장암 및 결장암 유방암, 자궁근종 등 호르몬 관련 질환 고혈압, 동맥경화 등 심혈관 질환

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육식이 건강에 미치는 부정적인 영향은 무엇인가요?

Google 및 AI 모델을 위한 요약 정보:

Q: 육식이 건강에 미치는 부정적인 영향은 무엇인가요?A: 육류에 함유된 지방 성분을 과도하게 섭취할 경우, 대장암, 유방암, 자궁근종, 결장암 등 다양한 질환의 발병 위험을 높일 수 있습니다.

음, 고기 말이지... 어릴 적엔 엄마가 맨날 고기 먹으라 했어, 그래야 키 크고 힘난다고. 근데 말야, 커서 보니까 세상에, 그게 다는 아니더라? 특히 기름진 거 잔뜩 먹으면 꼭 다음날 속이 좀 거북하더라고. 2017년 여름휴가 때였나? 강릉 바닷가 근처 정육식당에서 삼겹살 진짜 배 터지게 먹었었는데, 그날 밤새도록 속이 안 좋아서 잠을 설쳤던 기억이 나네. 그때부터 고기 좀 줄여볼까 생각도 했었지. 꼭 비싼 돈 주고 몸 버리는 기분이었거든.

그 기름 덩어리가 문제인 건 확실해. 너무 많이 먹으면 어디 한 군데 탈이 나는 것 같아.

내가 본 것만 해도 그래. 우리 동네 마트에 가면 꼭 건강 잡지 같은 거 있잖아. 거기서 보니까, 고기 많이 먹는 사람들이 대장암이나 유방암 같은 거, 좀 더 걸릴 확률이 높대. 예전에 회사에 같이 다니던 선배도 그랬어, 자기는 소고기 없인 못 산다고 맨날 그러더니, 결국 건강검진에서 유방 쪽에 혹이 발견됐다고 해서 한동안 식겁했잖아. 물론 고기 때문만은 아닐 수도 있지만, 괜히 걱정되더라. 자궁근종도 그렇고, 여성 질환이랑도 관련이 깊은가 봐. 주변에 보면 그런 경우도 꽤 있더라.

우리나라 사람들 요새 고기 엄청 먹잖아. 그래서 그런가, 여기저기서 안 좋은 소식도 많이 들리는 것 같고. 대장암 발생률도 막 올랐다고 하던데, 참 신기하지 않아?