당류 1일 영양성분 기준치?

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당류 1일 섭취 기준: 100g2016년 9월, 식품의약품안전처는 소비자의 알 권리를 위해 식품등의 표시기준을 개정 고시했습니다. 핵심은 당류 1일 영양성분 기준치를 100g으로 설정한 것입니다.이는 2015년 개정된 한국인 영양소 섭취기준을 참고한 결과이며, 가공식품 구매 시 당 함량을 확인하여 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 됩니다. 과도한 당 섭취는 비만, 당뇨병 등 건강 문제를 야기할 수 있으므로 주의해야 합니다.확인 방법: 가공식품 영양성분표에서 "당류" 함량 확인 1회 제공량 기준 함량 확인 후 하루 섭취량 계산 건강한 식생활 습관: 가공식품 섭취 줄이기 신선한 과일, 채소 섭취 늘리기 음료 선택 시 당류 함량 확인

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질문?

아, 그거 말이죠? 2016년 9월쯤, 식약처에서 당류 하루 섭취량 기준을 100g으로 정했다는 뉴스를 본 기억이 나요. 정확한 날짜는 9월 9일이었던 것 같고… 소비자 알 권리 때문에 그렇게 했던 걸로 기억하는데, 2015년에 나온 영양소 섭취기준을 바탕으로 한 거였죠. 근데 그때 기사를 꼼꼼히 읽진 않아서 자세한 건 잘 모르겠네요. 음… 제 기억으론 그랬어요. 확실치 않지만요. 뉴스 기사 찾아보면 더 정확한 내용 알 수 있을 거예요.

저도 그 당시에 슈퍼마켓에서 당류 함량 표시 보면서 '이게 100g 넘는 건가?' 고민했던 기억이 나네요. 저는 당시에 설탕 섭취를 줄이려고 노력하던 참이었거든요. 어쨌든, 그 규정 때문에 식품 포장지에 당류 함량이 확실히 표시되기 시작했죠. 덕분에 소비자들이 당류 섭취량 조절하는데 도움이 됐을 것 같아요. 가격 같은 건 기억 안 나네요. 10년 가까이 된 일이라… 흐릿하네요.