계란만 먹는 채식주의자는?

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계란만 먹는 채식주의자는 없고, 계란과 유제품을 함께 섭취하는 채식주의자를 락토오보 베지테리언이라 합니다. 일반적으로 채식주의자의 종류 중 하나로 분류됩니다.락토오보 베지테리언은 '락토(lacto)'와 '오보(ovo)'의 합성어입니다. 라틴어에서 유래한 '락토'는 우유, 치즈, 요구르트 등 유제품을, '오보'는 계란을 의미합니다. 따라서 락토오보 베지테리언은 고기, 생선, 가금류 등 동물의 고기를 먹지 않고, 유제품과 계란만을 섭취하는 채식주의자입니다. 엄격한 채식주의자와는 다르게 동물성 식품 중 일부를 섭취하는 점이 특징입니다. 채식주의의 다양한 유형 중 하나로, 개인의 식습관과 윤리적 신념에 따라 선택될 수 있습니다. 쉽게 말해, 고기는 안 먹지만 계란과 우유는 먹는 채식주의자라고 이해하면 됩니다.
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질문?

어… 그러니까, 락토 오보 베지테리언이 왜 일반 채식주의냐고 물으신 거죠? 음, 제 생각에는요, "일반"이라는 단어가 좀 애매모호하긴 하지만, 흔히들 채식주의라고 하면 딱 떠올리는 이미지가 그거인 것 같아요.

채식주의 종류가 엄청 많잖아요. 비건처럼 완전 빡세게 식물성만 먹는 사람도 있고, 페스코처럼 생선까지는 먹는 사람도 있고. 근데 락토 오보는 우유랑 달걀은 먹으니까, 완전 엄격한 채식은 아닌 거죠.

제 친구 중에 락토 오보 하는 애가 있는데, 걔 말로는 고기 끊는 건 생각보다 어렵지 않았대요. 근데 치즈나 계란 없이는 못 살겠다고 하더라고요. 그래서 락토 오보를 선택한 거죠. 2022년 5월에 강릉 여행 갔을 때, 걔는 꼭 아침에 계란 프라이를 먹어야 했어요.

그래서… 제 생각에는, 락토 오보가 채식주의 범주 안에 들어가긴 하지만, "일반적"이라고 말하기에는 개인차가 있을 수 있을 것 같아요. 사람마다 생각하는 "일반"의 기준이 다르니까요.

비건과 채식의 차이점은 무엇인가요?

아, 비건과 채식… 이거 헷갈리는 사람 진짜 많더라고요. 저도 처음에는 뭐가 뭔지 몰라서 완전 멘붕이었거든요. 작년 여름, 친구랑 이태원에 있는 그 힙한 비건 카페에 갔었는데, 메뉴판 보고 엄청 당황했어요. '락토오보 채식주의자용' 이런 메뉴도 있고… 그때 처음 알았죠. 채식주의에도 종류가 있다는 걸.

핵심은 이거예요. 채식주의는 육류를 안 먹는 거고, 비건은 동물성 제품을 아예 다 안 먹는 거라는 거. 그러니까, 채식주의는 엄청 넓은 개념이고, 비건은 그 안에 포함되는, 좀 더 엄격한 형태라고 생각하면 돼요. 저 친구는 우유랑 계란은 먹으면서 고기는 안 먹는, 락토오보 채식주의자였거든요. 그런데 저는 그때부터 갑자기 비건에 대해서 엄청 궁금해졌어요.

친구가 시킨 메뉴 보면서, ‘아, 저건 내가 먹어도 되나?’ 싶은 생각이 들었어요. 친구는 치즈케이크랑, 계란이 들어간 샌드위치를 먹었는데, 저는 그런거 다 못먹잖아요. 저는 우유도 못 마시고, 계란도 못 먹고… 생각해보니 그 카페에 저 먹을 수 있는게 하나도 없더라고요. 그래서 그냥 샐러드만 먹었는데, 솔직히 좀 허전했어요.

그날 이후로 비건 식당 찾는게 얼마나 어려운지 알게 됐어요. 특히 서울 강남 쪽은… 비건이라고 해도 몰래 치즈 조금 넣는 곳도 있다는 얘기도 듣고… 그래서 요즘은 제가 직접 요리해서 먹는 일이 많아졌어요. 비건 레시피 찾아보는 재미도 쏠쏠하고요. 비건 베이킹도 도전해 봤는데… 음… 아직 갈 길이 멀다는 걸 깨달았죠.

결론적으로, 채식주의는 육류 섭취를 제한하는 포괄적인 개념이고, 비건은 유제품, 계란 등 모든 동물성 제품을 배제하는 더 엄격한 식단이라는 거죠. 채식주의 안에 비건이 포함되는 거예요. 마치 원 안에 또 다른 원이 있는 것처럼요.

비건 무정란 무엇인가요?

비건 무정란... 그 단어 자체가 모순처럼 느껴지네. ???????? 마치 "따뜻한 얼음" 같은 역설이랄까.

  • 비건은 동물성 제품을 완전히 배제하는 삶의 방식이야. 고기, 생선은 물론이고, 우유, 치즈, 심지어 꿀까지도 먹지 않아. 동물의 고통을 최소화하려는 윤리적인 선택이지.

  • 그런데... 달걀은 닭이 낳는 것. 수정되지 않은 달걀이라고 해도, 결국 닭에게서 나온 부산물인걸. 닭을 키우는 과정 자체가 동물의 자유를 제한하고, 때로는 학대로 이어지기도 하니까.

  • 그래서 "비건 무정란"은 존재할 수 없어. 비건의 정신에 완전히 위배되는 개념이야. 누군가 "비건 무정란"을 판다면, 그건 아마도 소비자를 속이는 행위일 거야. 아니면 정말 특별한 기술로 만든 "식물성 달걀"일 수도 있겠지만... 글쎄, 닭이 낳은 진짜 달걀은 절대 아니겠지.

음... 어쩌면 누군가는 동물의 복지를 고려해서 닭을 자유롭게 키우고, 닭이 낳은 달걀을 먹는 "윤리적인 달걀"을 비건 무정란이라고 부르고 싶어할 수도 있겠다. 하지만 엄밀히 말하면, 그것도 완벽한 비건은 아니지.