집에서 당뇨 측정은 어떻게 하나요?

집에서 손쉽게 혈당을 측정하는 방법은 생각보다 간단하지만, 정확성과 안전성을 위해 몇 가지 주의사항을 숙지하는 것이 중요합니다. 단순히 숫자를 얻는 것을 넘어, 자신의 건강 상태를 정확히 파악하고 관리하는 데 필수적인 과정이기 때문입니다. 본 글에서는 집에서 혈당 측정을 위한 단계별 과정과 주의사항, 그리고 측정 결과를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

1. 준비물 확인 및 시험지 유효기간 확인:

혈당 측정을 위해서는 먼저 혈당 측정기, 시험지, 채혈침, 알코올 솜, 혈당 관리 수첩, 그리고 필요에 따라 혈당 측정기용 코딩칩(일부 기종의 경우)이 준비되어야 합니다. 측정기와 시험지는 같은 제조사 제품을 사용해야 정확한 결과를 얻을 수 있으며, 시험지의 유효기간을 반드시 확인하는 것이 중요합니다. 유효기간이 지난 시험지를 사용하면 부정확한 측정 결과를 초래할 수 있습니다. 또한, 채혈침은 개별 포장된 새 제품을 사용해야 감염의 위험을 최소화할 수 있습니다.

2. 손 씻기 및 건조:

혈당 측정 전 손을 깨끗한 물과 비누로 30초 이상 꼼꼼하게 씻어야 합니다. 세균이나 이물질이 혈액에 혼입되어 측정 결과에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 손을 깨끗이 씻은 후에는 깨끗한 수건이나 티슈로 완전히 말려야 합니다. 젖은 손으로 측정하면 혈액이 희석되어 측정 결과가 낮게 나올 수 있습니다.

3. 혈당 측정기 작동 및 시험지 삽입:

혈당 측정기를 켜고 화면에 표시되는 안내에 따라 시험지를 삽입합니다. 일부 혈당 측정기는 시험지가 자동으로 인식되지만, 일부 기종은 수동으로 코드 입력이 필요할 수 있습니다. 코드 입력이 필요한 경우, 시험지 용기에 표시된 코드 번호를 정확하게 입력해야 합니다. 코드 입력이 잘못되면 측정 결과에 오차가 발생할 수 있습니다.

4. 채혈 및 혈액 샘플링:

알코올 솜으로 손가락 끝을 소독하고, 채혈침을 이용하여 손가락 끝을 가볍게 찌릅니다. 너무 세게 찌르면 통증이 심해질 수 있으므로 주의해야 합니다. 혈액이 충분히 나올 때까지 손가락을 가볍게 짜주면 됩니다. (단, 너무 세게 짜면 조직액이 섞여 측정값에 영향을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.) 혈액이 충분히 묻은 시험지를 측정기에 삽입합니다.

5. 혈당 측정 결과 확인 및 기록:

혈당 측정기는 몇 초 안에 혈당 수치를 표시합니다. 측정 결과를 꼼꼼히 확인하고, 자신의 혈당 관리 수첩에 날짜, 시간, 측정값, 식사 여부, 운동 여부 등을 상세히 기록해야 합니다. 이 기록은 혈당 관리 패턴을 파악하고 의사와 상담할 때 중요한 자료로 활용될 수 있습니다. 또한, 측정 결과가 예상치 못하게 높거나 낮은 경우, 의사 또는 전문가와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

6. 측정 후 처치:

측정 후 사용한 채혈침은 안전하게 폐기해야 합니다. 그리고 사용한 시험지는 폐기하고, 혈당 측정기를 깨끗하게 관리해야 합니다.

혈당 측정은 단순한 행위가 아닌, 자신의 건강을 지키는 중요한 과정입니다. 위의 단계들을 정확하게 따라하고 주의사항을 숙지하여 안전하고 정확한 혈당 측정을 실천하시기 바랍니다. 궁금한 점이나 문제가 발생할 경우, 의사 또는 의료 전문가와 상담하는 것을 잊지 마세요.

#당뇨 #집에서 #측정