전동칫솔은 하루에 얼마나 사용해야 하나요?

아, 전동칫솔… 솔직히 말하면 저도 처음 썼을 때 좀 어색했어요. 일반 칫솔만 쓰다가 갑자기 막 빙글빙글 돌아가니까… 뭐랄까, 내 치아를 믿고 맡겨도 될까? 하는 의심이 들더라고요. 그런데 말이죠, 결론부터 말하면 전동칫솔, 참 좋더라고요. 물론 제대로 쓴다는 전제하에!

하루에 얼마나 써야 할까요? 핵심은 딱 2분이에요! 2분! 생각보다 짧죠? 저도 처음엔 “이걸로 깨끗해질까?” 싶었는데, 전동칫솔은 일반 칫솔보다 세정력이 훨씬 뛰어나거든요. 그래서 2분만 써도 충분히 깨끗하게 닦을 수 있어요. 물론, 2분 넘게 써서 치아 마모시키는 건 절대 금물! 저희 엄마는 옛날 사람이라서 칫솔질을 엄청 오래 하시는데, 그러면 안 된다고 몇 번이나 말씀드렸는지… (엄마, 이 글 보시면 2분만 하세요!)

그리고 힘 조절도 중요해요. 손목에 힘 빡 주고 닦으면 안 돼요. 마치 애기 다루듯이, 부드럽게~ 아주 살살~ 특히 아이들 치아는 더욱 연약하니까 더욱 신경 써야 하고요. 제 조카 녀석, 전동칫솔로 닦아주는데 힘 조절 안 하면 울먹울먹하더라고요. 그때 깨달았죠. 강한 압력은 잇몸도 다치고 치아도 상한다는 걸… 으으, 생각만 해도 맘 아파요.

추가 팁? 있죠, 물론!

• 칫솔모 교체는 3개월마다! 이건 꼭 지켜야 해요. 솔이 벌어졌거나 닳았으면 바로 갈아야죠. 저는 스티커에 교체 날짜 적어 붙여놓고 관리해요. 안 그러면 깜빡하고 잊어버리거든요. (저 좀 덤벙대죠?)
• 꼼꼼하게 닦아야 해요! 전동칫솔이라고 막 휘휘 돌리기만 하면 안돼요! 치아와 잇몸 경계, 특히 어금니 안쪽까지 신경 써서 닦아야 해요. 제가 치과 갔을 때, 어금니 안쪽에 치석이 좀 있었는데, 그때 꼼꼼하게 닦는 습관의 중요성을 절실히 느꼈어요.
• 정기적인 치과 검진은 필수! 이건 전동칫솔을 쓰든 안 쓰든 상관없어요. 6개월에 한 번씩은 꼭 가야죠. 예방이 최고잖아요? 건강검진처럼 생각하면 돼요.

결론은요? 전동칫솔 좋습니다! 하지만 올바른 사용법을 지키는 것이 중요해요. 2분, 부드러운 힘, 꼼꼼한 닦기, 그리고 정기적인 치과 검진! 이 네 가지, 꼭 기억하세요! 저처럼 후회하지 마시라고! 😉

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