새우에는 어떤 영양분이 들어 있나요?

새우… 영양 덩어리라는 말, 진짜 맞는 말 같아요. 단백질? 말해 뭐해요. 완전 듬뿍! 비타민에 미네랄까지… 생각보다 훨씬 알차게 들어있더라고요. 저도 다이어트 할 때 닭가슴살만 먹다가 진짜 물릴 것 같을 때 새우로 갈아타곤 했어요. 아, 그 탱글탱글한 식감… 입안에서 톡톡 터지는 그 느낌! (갑자기 또 먹고 싶어지네…) 솔직히 닭가슴살은 좀… 질리잖아요? 근데 새우는 데쳐 먹어도 맛있고, 구워 먹으면 또 얼마나 맛있게요? 특히 버터에 구워 먹으면… 크으… 고소한 냄새가 집안 가득 퍼지는데… 아… 진짜 상상만 해도 침 고여요. 저번에 친구네 집들이 갔을 때도 버터구이 새우가 있었는데, 진짜 순삭이었어요. 다들 얼마나 잘 먹던지. 저만 그런 게 아니었나 봐요. 뭔가… 건강도 챙기면서 맛있는 걸 먹으니까 죄책감도 덜하고… 이런 게 바로 일석이조 아닌가 싶어요. 다이어트할 때도 좋지만, 평소에도 새우 많이 먹어야겠다는 생각이 드네요. 음… 그러고 보니 새우에 뭐가 얼마나 들어있는지 정확히는 잘 모르겠네… 나중에 한번 찾아봐야겠다! 아무튼 새우, 진짜 강추!

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