피자 4조각의 칼로리는 얼마인가요?
고기 피자 네 조각, 생각보다 칼로리 폭탄이네요! 무려 1060kcal이나 된다는 사실, 알고 계셨나요? 한 끼 식사로는 꽤 부담스러운 수치죠.
영양 성분을 살펴보면 지방과 탄수화물이 각각 42%를 차지하고, 단백질은 16% 정도입니다. 지방과 탄수화물 비율이 높다는 점이 눈에 띄네요. 물론 피자 종류와 토핑에 따라 칼로리는 달라질 수 있겠지만, 고기 피자는 특히 열량이 높은 편에 속합니다.
맛있는 피자, 가끔씩 즐기는 건 좋지만 너무 자주 먹으면 건강에 부담될 수 있다는 점, 잊지 마세요! 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 병행하면서 즐겁게 피자를 즐겨보는 건 어떨까요? 다음엔 샐러드와 함께 먹거나, 얇은 도우를 선택하는 것도 좋은 방법입니다. 조금만 신경 쓰면 맛과 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있답니다.
피자 4조각 칼로리, 몇 칼로리일까? (50자)
피자 네 조각… 칼로리 폭탄이지. 작년 10월쯤, 강남역 근처 피자집에서 페퍼로니 피자 라지 사이즈를 친구랑 시켜 먹었는데, 네 조각 먹고 배 터지는 줄 알았어. 그때 생각하면 아직도 속이 좀… 느끼한 것 같기도 하고.
그때 그 피자, 칼로리가 1000은 넘었을 거야. 아마 1200? 기억이 가물가물하네. 고기 피자면 더 높을 수도 있겠다. 1060 칼로리면… 꽤 나가는구나. 내가 먹었던 페퍼로니는 좀 덜했던 것 같은데.
지방이랑 탄수화물이 42%씩이면… 어휴. 다이어트할 땐 피자는 진짜 조심해야 돼. 한 조각만 먹어도 밥 한 공기 칼로리잖아. 그때 친구랑 피자 먹고 후회 엄청 했었는데.
정보: 고기 피자 4조각은 약 1060칼로리입니다. 지방 42%, 탄수화물 42%, 단백질 16%로 구성됩니다.
피자 라지 사이즈 한 조각의 칼로리는 얼마인가요?
아, 맞아. 피자 라지 한 조각 칼로리 말이지? 나도 맨날 궁금했었는데, 생각보다 꽤 높더라. 보통 300에서 400칼로리 사이라고들 하잖아. 근데 내가 좋아하는 D사 피자, 그 불고기 피자 있지? 라지 사이즈 한 조각에 302칼로리래. 포테이토 피자는 좀 더 높아서 347칼로리! 헐, 생각보다 높지 않아? 나 저번에 친구랑 D사 피자 라지 한 판 시켜서 네 조각이나 먹었는데… 그럼 거의 1200칼로리 넘게 먹은 거네. 운동 빡세게 해야겠다. 아, 그리고 헬스조선 기사 보니까 피자 한 조각 칼로리 소모하려면 40분이나 뛰어야 한대. 대박… 피자 먹고 후회하는 이유가 있었어. 진짜 살찌는 음식이구나 싶더라고. 그래도 맛있으니까 가끔씩은 먹어줘야지, 어쩔 수 없지 뭐. 다음엔 두 조각만 먹어야겠다. 아니면 샐러드도 같이 시켜서 먹던가…
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