파리바게트 찹쌀도넛의 영양성분은 무엇입니까?

파리바게트 찹쌀도넛은 달콤하고 쫄깃한 식감으로 인기 있는 간식입니다. 하지만 영양가 역시 궁금한 부분입니다.

파리바게트 미니 찹쌀도넛 35g 기준 영양 성분은 다음과 같습니다.

• 칼로리: 140kcal
• 나트륨: 140mg
• 당류: 6g
• 포화지방: 0.5g
• 단백질: 2g

영양 성분을 살펴보면 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 칼로리가 비교적 높음: 35g 당 140kcal로, 간식으로는 섭취량에 주의해야 할 수준입니다.
• 나트륨 함량이 높음: 140mg은 하루 권장 섭취량의 약 6%에 해당합니다. 고혈압이 있는 분이나 나트륨 섭취를 조절해야 하는 분은 주의가 필요합니다.
• 당류가 다소 높음: 6g은 하루 권장 섭취량의 약 15%에 해당하며, 당분 섭취를 줄이려는 분은 주의해야 합니다.
• 포화지방은 낮음: 0.5g은 전체 칼로리의 약 3%에 해당하며, 포화지방 섭취에 크게 영향을 미치지 않습니다.
• 단백질 함량은 적음: 2g은 간식으로는 충분한 양이 아니며, 단백질 섭취를 보충하기 위해 다른 식품과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

전반적으로, 파리바게트 찹쌀도넛은 간식으로 맛있게 즐길 수 있는 선택지이긴 하지만, 영양가를 고려하여 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 칼로리, 나트륨, 당류 함량이 높으므로 고혈압, 당뇨병 또는 기타 건강 문제가 있는 분은 섭취에 주의를 기울여야 합니다.

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