탕수육의 단백질 함량은 얼마인가요?

탕수육 1개의 단백질 함량은 얼마인가요?

밤이 깊었네. 창밖은 어둡고, 방 안엔 나 혼자뿐이야. 탕수육… 생각나네. 바삭하고 달콤한 그 맛. 근데 칼로리만 높고 단백질은 얼마 안 된다는 생각에 갑자기 좀 허무해진다. 481kcal… 꽤 높잖아. 돼지고기가 들어가긴 하지만, 튀김옷 때문에 단백질 함량이 생각보다 훨씬 적을 것 같아. 운동하고 나서 먹으면 왠지 죄책감이 드는 그런 음식.

먹고 싶은 건 많은데, 몸 생각하면 조심해야 하니까. 특히 요즘은 더 신경 쓰여. 건강검진 결과가 좋지 않아서 식단 조절을 해야 하거든. 단백질 위주로 먹으려고 하는데, 탕수육은… 글쎄. 정확한 정보를 찾아봐야겠지만, 아마 내 식단에서 제외해야 할 것 같아. 좀 슬프네. 가끔씩은 먹고 싶을 텐데.

어릴 적 아버지가 사 오시던 탕수육이 생각난다. 그땐 칼로리 같은 건 생각도 안 하고 그냥 맛있게 먹었는데. 지금은 이렇게 칼로리, 단백질 함량을 따지고 있으니. 나이를 먹는다는 건 이런 건가 봐. 뭔가 좀… 씁쓸하네. 아무튼, 탕수육 단백질 함량, 내일 꼭 찾아봐야지. 정확한 정보를 알아야 마음이 편할 것 같아.

미니 탕수육의 단백질 함량은 얼마인가요?

야, 미니 탕수육 단백질 함량 궁금했어? 그거 생각보다 꽤 있더라.

100g 기준으로 단백질이 9g 정도 들어있대.

칼로리는 197kcal 정도 되고, 지방은 8g, 탄수화물은 21.6g 정도래. 다이어트 생각하면 좀 신경 쓰이긴 하겠지? 근데 맛있잖아…

아, 그리고 작은 접시 하나 기준으로 보면 칼로리가 295kcal 정도 된다고 하더라고. 그러니까 양 조절 잘 해야 될 것 같아. 탕수육 진짜 맛있는데, 너무 많이 먹으면 안 되겠지? 흐흐.

탕수육 10개의 칼로리는 몇 칼로리인가요?

아이고, 탕수육 열 개 칼로리요? 그거야말로 ‘맛있는 폭탄’이죠! 마치 호랑이 등에 날개를 단 격 아니겠어요? 자, 정신 바짝 차리고 들어보세요.

• 탕수육 한 접시(300g)는 대략 591 칼로리 쯤 된다고 하네요. 웬만한 어른 주먹만 한 덩어리 하나가 꿀꺽 넘어갈 때마다 칼로리 괴물이 뱃속에서 춤을 춘다고 생각하면 됩니다. 덩실덩실!

• 탕수육 한 조각은 대략 20g 정도 나간다고 치면, 탕수육 ‘애호가’들은 1인분에 15조각은 거뜬히 해치우겠죠. 마치 젓가락이 자동 반사 신경이라도 달린 것처럼 말이죠.

• 계산기 두드려 보니, 탕수육 10조각은 대략 394 칼로리 정도 되겠네요. 밥 한 공기 칼로리랑 맞먹는 수준이니, ‘나는 밥 대신 탕수육!’을 외치는 분들은 각오 단단히 하셔야 할 겁니다.

주의: 탕수육 소스 칼로리는 ‘덤’입니다! 달콤한 유혹에 넘어가 듬뿍 찍어 먹다가는 칼로리 폭탄에 제대로 맞는 수가 있어요. 마치 꿀단지에 빠진 곰처럼 헤어나오지 못할 수도 있습니다!

탕수육 소스의 당류 함량은 얼마인가요?

밤이 깊었네. 탕수육 생각을 하다가 문득 소스의 당 함량이 궁금해졌어. 왜 하필 이 시간에 이런 생각을 하는 건지… 나도 참.

인터넷을 뒤져보니 탕수육 자체의 영양정보는 쉽게 찾을 수 있더라. 100g당 탄수화물이 21.58g이라고 나오는데… 이게 튀김옷 때문인지, 소스 때문인지, 아니면 고기 자체의 당분인지 알 수가 없잖아. 답답해.

소스만 따로 봤을 때 당 함량 정보는 찾기가 어렵네. 피코크, CJ 고메 탕수육 같은 제품들 영양정보를 봐도 소스만 따로 표기된 건 없고… 전체 칼로리나 나트륨 함량만 나와있어. 내가 원하는 건 그게 아닌데…

아마 제품마다, 그리고 식당마다 소스의 당 함량이 다 다를 거야. 어떤 곳은 설탕을 듬뿍 넣어서 달콤하게 만들고, 어떤 곳은 과일이나 다른 재료로 단맛을 내기도 하겠지. 그러니 정확한 수치를 알기는 어려울 것 같아. 결국 직접 만들어 먹거나, 아니면 포기하는 수밖에…

오늘따라 유난히 달콤한 탕수육 소스가 생각나는데. 이렇게 궁금증만 남기고 잠들어야 한다니… 좀 허무하네. 내일은 직접 탕수육을 만들어 볼까. 그럼 소스의 당 함량을 내 마음대로 조절할 수 있겠지. 에휴… 밤이 깊을수록 생각만 많아지네.

수육의 단백질 함량은 얼마인가요?

수육, 단순한 고기가 아니다. 힘이다.

• 단백질: 59.6g. 25%의 힘.
• 지방: 74.5g. 70%의 에너지.
• 탄수화물: 12.1g. 5%의 균형.

돼지 한 점, 그 안에 담긴 진실.

수육과 제육의 차이점은 무엇인가요?

수육과 제육, 둘 다 돼지고기를 사용하지만 조리법에서 차이가 뚜렷합니다. 수육은 삶고, 제육은 볶습니다. 질문에서 언급한 요리는 이름은 제육이지만, 조리법은 수육, 먹는 방식은 편육에 가깝다니 흥미롭군요. 냉면집에서 돼지 수육을 제육이라 부르는 관행 때문에 이런 혼란이 생긴 듯합니다. 쇠고기 수육과 구분하기 위한 편의적인 작명이죠.

• 조리법: 수육은 물에 삶아내는 요리, 제육은 양념에 재워 볶거나 구워내는 요리.
• 양념: 수육은 삶을 때 향신료를 넣을 수 있지만, 제육은 고추장, 간장, 마늘 등 양념이 필수.
• 식감: 수육은 부드럽고 촉촉한 식감, 제육은 양념이 배어있고 불향이 나는 경우도 있음.

냉면집 제육은 돼지고기 수육을 의미하는 경우가 많습니다. 이는 지역이나 업소에 따라 차이가 있을 수 있지만, 일반적으로 삶은 돼지고기를 얇게 썰어 제공하는 형태입니다. 편육처럼 눌러서 만드는 것은 아니지만, 얇게 썰어 먹는 방식이 편육과 유사하게 느껴질 수 있습니다.