지파이의 칼로리는 얼마인가요?

대만 길거리 음식 지파이, 칼로리는 얼마나 될까요? 다이어트 시 주의해야 할까요?

어휴, 지파이 칼로리요? 그거 진짜 맛있잖아요. 저도 대만 갔을 때 (작년 10월, 시먼딩!) 엄청 먹었거든요. 닭튀김인데… 칼로리 폭탄일 것 같긴 했어요.

근데 1개에 422칼로리라니… 생각보다 더 높네요?! 다이어트 중이라면… 솔직히 좀 힘들 것 같아요. 튀김옷 때문에 기름도 많을 거고, 양념도 짭짤 달콤하니까 나트륨도 높을 테고.

물론, ‘가끔’ 먹는 건 괜찮겠죠! 하지만 매일 먹는 건… 음, 글쎄요. 운동 엄청 열심히 해야 할 듯. 차라리 닭가슴살 구이를 먹는 게 훨씬 나을 것 같다는 개인적인 생각! 아니면 지파이 먹고 싶을 땐 에어프라이어에 직접 만들어보는 건 어때요?

GS25 더큰지파이 1인분의 칼로리는 얼마인가요?

밤은 깊고, 괜히 핸드폰만 만지작거리는 시간. GS25 더큰지파이 칼로리를 검색하고 있는 나를 보니, 오늘 하루도 뭔가 허전했나 싶기도 하고.

• GS25 더큰지파이 1인분(170g)은 453 칼로리. 이 숫자를 보는 순간, 뭔가 묵직하게 내려앉는 기분이야. 단순히 칼로리가 높다는 걸 넘어서, 이 밤에 이걸 찾아보고 있다는 내 모습이 좀 그래.

• 어쩌면 나는, 그 바삭하고 짭짤한 맛으로 잠깐이라도 현실을 잊고 싶었던 건지도 몰라. 453 칼로리라는 대가를 치르고서라도.

• 결국, 작은 위안을 얻으려 했던 걸까. 하지만 이제 그 위안조차 죄책감으로 바뀌는 밤이야.

편의점 지파이 가격은 얼마인가요?

아, 편의점 지파이 가격! 그거 진짜 자주 먹었는데.

• 2022년 6월쯤, 기본 지파이가 3,500원에서 4,000원으로 올랐었지. 그때 진짜 충격이었어.
• 하바네로 지파이는 4,500원에서 5,000원까지 갔었나? 매운 거 좋아해서 그것도 자주 먹었는데… 기억이 가물가물하네.

가격 인상됐다는 게 왜 이렇게 슬프지? 내 월급 빼고 다 오르는 느낌. 아, 갑자기 닭강정 먹고 싶다. 지파이 말고 닭강정으로 갈아타야 하나?

지파이 고소한맛 1회분 (128g)의 칼로리는 얼마인가요?

아, 지파이 고소한맛 칼로리? 그거 예전에 엄청 찾아봤었는데. 내가 다이어트한다고 난리칠 때였지. 정확히 기억나는 건 1회 제공량, 그러니까 128g 기준으로 칼로리가 310kcal 정도였던 걸로 알아.

앱에서 확인하라는 거 보니까 요즘은 더 정확한 정보가 나오나 보네. 내가 알던 정보랑 크게 다르진 않을 거야. 그리고 영양성분! 탄수화물은 진짜 적어. 거의 없다고 봐야지. 근데 단백질이 18g이나 들어있어서 꽤 괜찮은 간식이라고 생각했어. 물론 지방은 6.4g… 튀긴 거니까 어쩔 수 없지만.

지파이 먹을 때마다 죄책감 반, 만족감 반이었는데. 지금은 그냥 맛있게 먹고 운동 열심히 하려고! 괜히 칼로리에 얽매여서 스트레스받는 것보다 훨씬 낫더라.

롯데리아 핫 크리스피 버거 세트의 칼로리는 얼마인가요?

롯데리아 핫크리스피 버거 세트 칼로리: 898kcal

• 총 칼로리: 898kcal (세트 전체)
• 주요 영양 정보:
  • 단백질: 26g
  • 지방: 10.5g
  • 당류: (앱에서 확인)
  • 포화지방: (앱에서 확인)

추가 정보:

• 세트 무게: 698g (1세트 기준)
• 상세 영양 정보는 필라이즈 앱에서 확인 가능합니다.

#영양 #지파이 #칼로리